7天番茄瘦身法，輕松減脂！
第一天：
早餐：1個(gè)番茄
午餐：1個(gè)番茄
晚餐：1個(gè)番茄
第二天：
早餐：1個(gè)番茄?1個(gè)雞蛋
午餐：1個(gè)番茄?2片全麥面包
晚餐：1個(gè)番茄
第三天：
早餐：1個(gè)番茄?1杯酸奶
午餐：1個(gè)番茄?1個(gè)紅薯
晚餐：1個(gè)番茄
第四天：
早餐：1個(gè)番茄?1個(gè)蘋(píng)果
午餐：1個(gè)番茄?1份水煮西蘭花
晚餐：1個(gè)番茄
第五天：
早餐：1個(gè)番茄?1個(gè)水煮蛋
午餐：1個(gè)番茄?1根水煮玉米
晚餐：1個(gè)番茄?1份蔬菜沙拉
第六天：
早餐：1個(gè)番茄?1杯牛奶
午餐：1個(gè)番茄?1份雞胸肉?蔬菜
晚餐：1個(gè)番茄?1份蔬菜沙拉
第七天：
早餐：1個(gè)番茄?1片面包
午餐：1個(gè)番茄?蝦仁?少量米飯
晚餐：1個(gè)番茄?沙拉

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