不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)就可以減肥或者擁有怎么吃都不體質(zhì)，應(yīng)該是每個(gè)女生心之向往的事情，而寵粉的莊莊在經(jīng)歷了反反復(fù)復(fù)的減肥之后，終于成功的瘦了下來，當(dāng)然也給大家?guī)硪粋€(gè)不用挨餓的夜間番茄減肥法以及飲料減肥法，靠吃喝就能變瘦，絕對是吃貨和懶癌末期女生的福音，也足以稱得上是史上最輕松的瘦身法！

而且這種番茄減肥方法不僅可以減肥，而且還具有排毒養(yǎng)顏的功效，反正還有無數(shù)好處。

番茄含有13種維他命以及117種礦物質(zhì)，小小的身軀蘊(yùn)含大大的能量，簡直讓人驚嘆不已，不僅如此它還含有豐富的茄紅素，這對抗氧化的作用非常有用，可以有效的防止紫外線的傷害，而一杯黑咖啡的抗氧化劑含量也出奇的高。

那番茄和黑咖啡對減肥又有什么神奇之處呢？

夜間番茄減肥法主要是因?yàn)榉阎械木S生素和礦物質(zhì)和促進(jìn)生長激素的分泌有關(guān)，晚上吃番茄，可以促進(jìn)生長激素咋晚間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)大量分泌，提高身體的新陳代謝速度，燃燒和吸收脂肪，所以晚上追劇的時(shí)候放下手中罪惡的薯吧，番茄才是大家減肥的最佳拍檔！

據(jù)說“夜番茄減肥法”可以在短短一個(gè)星期內(nèi)減少一到兩公斤，這還僅僅只是靠吃有的成效，如果你平常再隨便加上點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，媽耶簡直無法想象，但還是想想就足以讓人激動(dòng)不已。

而黑咖啡減肥法的作用和番茄不相上下，早餐喝黑咖啡，可以利尿消水腫、排宿便，晚上睡一覺起來后臉會(huì)水腫或有便秘情況的人，早餐一杯黑咖啡，有美容養(yǎng)顏，抗衰老的效果。

黑咖啡中的咖啡堿能夠促進(jìn)飯后脂肪消化分解，加快身體的新陳代謝，這樣就能避免身體囤積太多脂肪而變胖了。運(yùn)動(dòng)前40分鐘喝一杯，可以延長運(yùn)動(dòng)的耐度，從而消耗更多的脂肪。

不挨餓不運(yùn)動(dòng)的減肥方法簡直太爽了，女生們還在等什么，晚上就趕緊囤起來吧！

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