七天番茄減肥法，輕松瘦8斤！
想要快速瘦身？試試番茄減肥法吧！

為什么選擇番茄？
番茄是低脂低熱量的食物，每100克僅含16卡路里。
番茄中的茄紅素能降低熱量攝取，減少脂肪堆積。
番茄富含膳食纖維，有助于吸附油脂并排出體外。
番茄還能健胃消食，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化。

低卡番茄汁推薦：
番茄+蜂蜜+水
番茄+蘋果+蜂蜜+水
番茄+黃瓜+蜂蜜+水
番茄+火龍果+蜂蜜+水
番茄+梨+蜂蜜+水
番茄+百香果+蜂蜜+水

七天番茄減肥食譜：
第一天：早餐、午餐、晚餐各一杯番茄汁。
第二天：早餐一個番茄和一個雞蛋，午餐一個番茄、全麥吐司和黑咖啡，晚餐番茄胡蘿卜湯。
第三天：早餐兩個番茄和一盒酸奶，午餐番茄炒雞蛋和一個紅薯，晚餐黃瓜湯和清水煮番茄。
第四天：早餐一個番茄和一個雞蛋，午餐番茄豆腐湯和一根玉米，晚餐一個番茄。
第五天：早餐一個番茄和一杯牛奶，午餐番茄蔬菜湯，晚餐一杯番茄汁。
第六天：早餐一個番茄和一個橘子，午餐番茄炒雞蛋和小米粥，晚餐番茄菠菜湯。
第七天：早餐一個番茄和一杯豆?jié){，午餐涼拌菜和番茄蔬菜湯，晚餐番茄黃瓜汁。

小貼士：
喜歡番茄的朋友可以嘗試，但胃病患者請謹(jǐn)慎。

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