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學(xué)校開展“陽光健身跑”活動師生跑步鍛煉蔚然成風(fēng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 04:03

隨著“健康中國”“全民健身”國家戰(zhàn)略的實施，全民健身理念深入人心，學(xué)校越來越多的師生在工作學(xué)習(xí)之外，更加注重體育鍛煉，既能增強身體素質(zhì)，又能提高學(xué)習(xí)工作效率。3月，我校先后舉辦“奔跑吧·長師”環(huán)校園夜跑活動、校園陽光健身跑“打卡”活動，廣大師生積極響應(yīng)，自發(fā)參加環(huán)校園夜跑或完成每日跑步“打卡”活動，校園跑步鍛煉蔚然成風(fēng)。

4月1日起，“奔跑吧·長師”夜跑活動在每周一、三、五晚20:00準(zhǔn)時開始，自發(fā)加入夜跑隊伍的師生在行健體育場集合出發(fā)，環(huán)校園跑步3公里左右，再回到行健體育場結(jié)束集中鍛煉。4月19日，校園陽光健身跑“打卡”活動正式啟動，參與“打卡”的師生每天在5:00－21:20時間范圍內(nèi)跑步，并且經(jīng)過系統(tǒng)隨機設(shè)定的“打卡”地點即可。截至4月22日晚，全校已有6300余名學(xué)子參與跑步“打卡”，有效里程約25000公里。

無論清晨還是夜晚，校園里跑步的身影隨處可見。

傳媒學(xué)院廣播電視學(xué)專業(yè)學(xué)生李函每天都會在晚自習(xí)結(jié)束后夜跑，他說：“‘打卡’跑步能夠督促大家參與鍛煉，并且在跑步過程中也能發(fā)現(xiàn)校園別樣的美。”體育與健康科學(xué)學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生李自豪說道：“夜跑可以為人體帶來很多好處，例如提高新陳代謝速度、有效減緩衰老、改善睡眠質(zhì)量、放松心情等，我也希望更多的同學(xué)參與到跑步活動中?！?/p>

財經(jīng)學(xué)院教師張超鋒也積極參加到跑步活動中，作為健身愛好者，他堅持跑步已有6年，跑步里程累計大約有11000公里。張超鋒老師表示，跑步已經(jīng)成為了他的生活習(xí)慣，他平時也會帶動身邊的學(xué)生和朋友跑步，還與志同道合的朋友們組建了“跑團”。

作為“奔跑吧·長師”、校園陽光健身跑活動的承辦方，體委辦、體育與健康科學(xué)學(xué)院對跑步活動進行了精心策劃。該院負(fù)責(zé)人表示，鼓勵師生跑步是希望大家享受運動的快樂，策劃活動的初衷就是為了貫徹“每天鍛煉一小時”的生活理念，改善部分師生缺乏體育鍛煉的情況，進一步增強師生的體質(zhì)、提高免疫力，助推“健康中國”“全民健身”國家戰(zhàn)略的實施。