教學(xué)管理->課程設(shè)置

                                     愛德斯健身培訓(xùn)課程內(nèi)容設(shè)置

1、健身教練專業(yè)基礎(chǔ)課程模塊
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（表層肌群于深層肌群）；.特殊人群；基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)與飲食計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑；常見不良體態(tài)（上交叉綜合癥，下交叉綜合癥、高低肩等）評(píng)估、拉伸、松解與功能恢復(fù)訓(xùn)練；脊柱康復(fù)課程——脊源病解析及病狀分析 、脊椎曲度體位評(píng)估 ，肌腱及筋膜松解方法等；常見運(yùn)動(dòng)損傷處理原則與方法：包括price原則、（腰肌勞損，髖膝踝、肩肘腕）的評(píng)估與功能訓(xùn)練；體位評(píng)估與體能測(cè)試運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制定與執(zhí)行；
2、器械使用與實(shí)操模塊
有氧器械技術(shù)實(shí)操；組合器械與自由器械大肌群訓(xùn)練，小肌群訓(xùn)練；訓(xùn)練動(dòng)作解析；訓(xùn)練保護(hù)與私教課保護(hù)；實(shí)戰(zhàn)演練
3、徒手訓(xùn)練和私教功能性器材訓(xùn)練課程模塊
徒手體能訓(xùn)練原則：包括熱身原則與實(shí)操演練、身體姿態(tài)訓(xùn)練；徒手體能訓(xùn)練技巧；核心訓(xùn)練技術(shù)、四肢訓(xùn)練技術(shù)；功能性器材使用技巧與訓(xùn)練原則：包括懸吊訓(xùn)練、壺鈴、波速球、飛力士振  動(dòng)棒訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸、VIPR管的核心與自我松解訓(xùn)練等（11種）
4、柔韌與拉伸課程模塊
     柔韌訓(xùn)練的專業(yè)知識(shí)、柔韌拉伸分類、拉伸實(shí)操練習(xí)
5、普拉提課程模塊
     普拉提理論及實(shí)際演練
6、心肺復(fù)蘇與急救模塊
自救和互救方法；急救常識(shí)及心肺復(fù)蘇技術(shù)基礎(chǔ)；一般傷口處理方法
7、私教銷售管理與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程模塊
 銷售溝通技巧與演練、體適能測(cè)試流程實(shí)操；會(huì)員維護(hù)管理；私教課實(shí)戰(zhàn)、場(chǎng)地開發(fā)實(shí)戰(zhàn)
8、健身教練初級(jí)技術(shù)模塊
人體肌肉群健身力量訓(xùn)練方法（臂部、肩部、胸部、背部、腹部健身訓(xùn)練方法）；健身耐力訓(xùn)練方法（跑步機(jī)、臺(tái)階機(jī)、劃船機(jī)、功率自行車的訓(xùn)練方法）；健身設(shè)施的類型與功能（全身性、局部性、小型器械）
9、健身教練中級(jí)技術(shù)模塊
負(fù)重健身訓(xùn)練方法、身體測(cè)試與評(píng)估方法、力量健身計(jì)劃制訂與指導(dǎo)、安全健身計(jì)劃制訂實(shí)施、特殊人群的健身計(jì)劃、健身教練職業(yè)規(guī)范、健身課程銷售
10、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)模塊
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、特殊人群營(yíng)養(yǎng)學(xué)、社區(qū)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、食品營(yíng)養(yǎng)與安全、保健食品、營(yíng)養(yǎng)咨詢、營(yíng)養(yǎng)計(jì)算
11、中醫(yī)推拿模塊
推拿的發(fā)展源流 、推拿的作用原理、推拿的治療原則與治法、推拿的適應(yīng)證和禁忌證、推拿發(fā)生的異常情況及其處理、推拿輔助物品和器具、推拿常用介質(zhì)與熱敷、經(jīng)絡(luò)與腧穴、常用推拿穴位、成人推拿手法
12、北京體育大學(xué)學(xué)歷課程模塊
運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專業(yè)學(xué)歷課程
計(jì)算機(jī)應(yīng)用、大學(xué)英語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體能訓(xùn)練概論診斷學(xué)、中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、針灸按摩學(xué)、內(nèi)科學(xué)、外科學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)概論、物理療法評(píng)定學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、社區(qū)康復(fù)、健康評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)處方、太極拳
體育產(chǎn)業(yè)管理專業(yè)學(xué)歷課程
計(jì)算機(jī)應(yīng)用、大學(xué)英語(yǔ)、經(jīng)濟(jì)學(xué)原理、會(huì)計(jì)學(xué)原理、管理學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、企業(yè)經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略概論、商務(wù)文案寫作、體育社會(huì)學(xué)、管理系統(tǒng)中的計(jì)算機(jī)應(yīng)用、企業(yè)投資學(xué)、體育投融資管理、體育經(jīng)紀(jì)人、體育服務(wù)運(yùn)營(yíng)管理
體育教育專業(yè)學(xué)歷課程
計(jì)算機(jī)應(yīng)用 大學(xué)英語(yǔ)  運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)  運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、教育學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)、體育心理學(xué)、體育概論、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、學(xué)校體育、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、體育管理學(xué)、運(yùn)動(dòng)員選材、教學(xué)論、體育測(cè)量學(xué)、體育保健學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、田徑、籃球、足球、排球、武術(shù)教學(xué)、體育科研方法
13、健身英語(yǔ)模塊（Fitness in English）
健身俱樂部運(yùn)營(yíng)部分（Operation of the Fitness Club），內(nèi)容有俱樂部接待（Reception）、會(huì)籍管理(Membership Management)、健身教練(Fitness Trainers)、客戶服務(wù)(Customer Service)；健身項(xiàng)目部分(Fitness Events)，內(nèi)容有動(dòng)感單車（Spinning）、瑜伽(Yoga)、普拉提(Pilates)、踏板操(Step Aerobics)、肚皮舞(Belly Dance)等；俱樂部標(biāo)志部分(Club Nameplates)，內(nèi)容有溫馨提示(Attentive Tips)、地點(diǎn)標(biāo)志(Signs for Places)、警示標(biāo)志(Warnings)、激勵(lì)語(yǔ)言(Encouraging Legends)、使用須知(Intructions)；健身俱樂部常用表格部分(Gereral Format of the Fitness Club)，內(nèi)容包括會(huì)員登記表(Members’ Application Form)、運(yùn)動(dòng)處方(Exercise Plan)、健身飲食方案(Diet Program)、健身調(diào)查表(Questionnaire for Club Members)等 

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