如果有關(guān)注我的小可愛肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，我經(jīng)常都會(huì)讓大家多多愛自己，多利用空閑的時(shí)間來提升自己，那么到底應(yīng)該怎么才能提升自己呢?今天小編就來給大家支招，想要進(jìn)行自我提升的寶寶們，就不要錯(cuò)過了!

　　首先我想問一下大家，看看你們是不是也有這樣的想法：

　　“為什么時(shí)間總是不夠用?我一天忙忙碌碌的好像并沒有什么改變?時(shí)間都去哪里了呢?”

　　但其實(shí)，一天24小時(shí)除了吃飯睡覺工作外，你還有很多時(shí)間的哦，至于你發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間沒了，那是因?yàn)槟愕暮芏嗨槠瑫r(shí)間都被浪費(fèi)了。

　　那么關(guān)于如何利用碎片時(shí)間來提升自己這個(gè)問題，我將從這2個(gè)角度來為大家闡述。

　　第一、碎片化時(shí)間都有哪些分類?

　　第二、我們?cè)撊绾卫煤盟槠瑫r(shí)間?

　　下面我們來看細(xì)節(jié)：

　　第一、碎片化時(shí)間都有哪些分類?

　　1 自己可掌控

　　比如:每天上下班排隊(duì)等公交、擠地鐵時(shí)間;

　　每天中午吃飯后空余休息時(shí)間;

　　每天下班回到家后休息時(shí)間等;

　　……

　　2 自己不可掌控

　　比如:原本約好的事情突然取消了等臨時(shí)性發(fā)生的事情。

　　第二、我們?cè)撊绾卫煤盟槠瑫r(shí)間?

　　我的建議:

　　對(duì)于可控制的碎片化時(shí)間建立時(shí)間表，填充上你的待辦事項(xiàng)。

　　模板:

　　6:00～7:00

　　【我在洗漱時(shí)是否可以聽輕音樂或者聽音頻或聽書呢】

　　7:00～8:00

　　【我在等公交以及做上公交車時(shí)是否可以看視頻課學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能呢】

　　8:00～8:30

　　【我在到達(dá)公司后是否可以一邊吃早餐一邊捋順今日的工作呢】

　　這只是一個(gè)小模板，我們大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去制定屬于自己的碎片時(shí)間管理表格。

　　劃重點(diǎn):可以模仿別人的生活時(shí)間管理，但一定要做適合自己的表格。只有適合你自己的，才是你認(rèn)為最有效的。

　　對(duì)于不可控碎片時(shí)間建議放松大腦，讓自己多休息一會(huì)。如果我們把一天24小時(shí)排的太滿，也會(huì)很疲憊。只有身心放松，我們才能更好的做自己時(shí)間管理的主人。

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