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女性提升自我的核心在于學會“愛自己”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 11:16

　　在12月12日舉行的“2024封格女性年度公益之夜”對談環(huán)節(jié)，泰佩思琦集團大中華區(qū)副總裁王佩荻、中國建筑西南設(shè)計研究院城市設(shè)計研究中心執(zhí)行總建筑師鄒鶯、陜西省考古研究院研究員許衛(wèi)紅、伊藤中國總代表黃亞美圍繞兩個議題，結(jié)合自身的經(jīng)歷與經(jīng)驗，分享了她們的觀點和建議。
　　對談的前半場，王佩荻與鄒鶯就“女性該如何不斷提升自己，同時突破自我，尋找更加穩(wěn)定的自我核心”話題展開了交流。
　　在王佩荻看來，女性提升自我的核心在于學會“愛自己”。她表示，找到自己生活的“重心”很重要。她愛工作、愛家人、愛朋友，所以愿意犧牲睡眠和鍛煉時間為之付出。在她看來，在做熱愛的事情時，其實也是在提升自己、愛自己。此外，她還提醒女性一定要“反內(nèi)耗”，千萬不要因為別人的一句話、一個行為，開始自我懷疑，不然很容易讓自己陷入糾結(jié)的負面狀態(tài)。
　　鄒鶯則以“靶子”“弓箭”和“弓”三樣裝備為比喻，介紹了她認為女性造就穩(wěn)定內(nèi)核、實現(xiàn)自我突破的要素。其中“靶子”即是激發(fā)全情投入的目標?！肮眲t為專業(yè)技能，需不斷磨礪以精準擊中靶子，也代表女性需克服刻板印象，用實際行動展現(xiàn)價值?！肮笔菆詫嵉闹С窒到y(tǒng)，即女性需要專注排除外界質(zhì)疑，重視并轉(zhuǎn)化內(nèi)心自我懷疑為建設(shè)性力量。
　　時代浪潮下，女性力量正在以前所未有的速度崛起。那么女性該如何實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，來追尋女性自己的光芒，同時以更加開放和包容的態(tài)度來引領(lǐng)社會的進步？許衛(wèi)紅、黃亞美兩位嘉賓在對談的后半場進行了分享。
　　在許衛(wèi)紅看來，女性要在職場上追求平等，應(yīng)首先拋棄性別標簽，在職場上要求同工同酬、同等待遇和提拔機會的同時，不應(yīng)過分強調(diào)性別差異。她認為，女性應(yīng)正視自身在身體素質(zhì)等方面的弱點，并努力用女性特有的優(yōu)勢來彌補這些不足。
　　黃亞美則建議，要學會接受自己的不完美，這樣才能在面對挫折和失敗時保持堅韌，才能讓每一個小目標不會因挫折而輕易被放棄。此外，她也提到了收回情緒、做回自己的關(guān)鍵性。她建議要學會釋放情緒壓力，放松自己，同時不斷照見、理解和接納自己，給予自己鼓勵，這樣才能在情緒的陪伴下，活出真實而精彩的狀態(tài)。
　　對談中，論壇嘉賓以她們獨特的視角、豐富的經(jīng)驗和深刻的感悟，讓我們見證了女性力量的堅韌與溫柔，理解了平衡與追求的藝術(shù)，更深刻體會到了自我成長與自我支持的重要性。
　　華西都市報-封面新聞記者譚羽清

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