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女性提升自我的核心在于學(xué)會(huì)“愛(ài)自己”

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 11:16

　　在12月12日舉行的“2024封格女性年度公益之夜”對(duì)談環(huán)節(jié)，泰佩思琦集團(tuán)大中華區(qū)副總裁王佩荻、中國(guó)建筑西南設(shè)計(jì)研究院城市設(shè)計(jì)研究中心執(zhí)行總建筑師鄒鶯、陜西省考古研究院研究員許衛(wèi)紅、伊藤中國(guó)總代表黃亞美圍繞兩個(gè)議題，結(jié)合自身的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)，分享了她們的觀點(diǎn)和建議。
　　對(duì)談的前半場(chǎng)，王佩荻與鄒鶯就“女性該如何不斷提升自己，同時(shí)突破自我，尋找更加穩(wěn)定的自我核心”話題展開(kāi)了交流。
　　在王佩荻看來(lái)，女性提升自我的核心在于學(xué)會(huì)“愛(ài)自己”。她表示，找到自己生活的“重心”很重要。她愛(ài)工作、愛(ài)家人、愛(ài)朋友，所以愿意犧牲睡眠和鍛煉時(shí)間為之付出。在她看來(lái)，在做熱愛(ài)的事情時(shí)，其實(shí)也是在提升自己、愛(ài)自己。此外，她還提醒女性一定要“反內(nèi)耗”，千萬(wàn)不要因?yàn)閯e人的一句話、一個(gè)行為，開(kāi)始自我懷疑，不然很容易讓自己陷入糾結(jié)的負(fù)面狀態(tài)。
　　鄒鶯則以“靶子”“弓箭”和“弓”三樣裝備為比喻，介紹了她認(rèn)為女性造就穩(wěn)定內(nèi)核、實(shí)現(xiàn)自我突破的要素。其中“靶子”即是激發(fā)全情投入的目標(biāo)?！肮眲t為專業(yè)技能，需不斷磨礪以精準(zhǔn)擊中靶子，也代表女性需克服刻板印象，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)價(jià)值。“弓”是堅(jiān)實(shí)的支持系統(tǒng)，即女性需要專注排除外界質(zhì)疑，重視并轉(zhuǎn)化內(nèi)心自我懷疑為建設(shè)性力量。
　　時(shí)代浪潮下，女性力量正在以前所未有的速度崛起。那么女性該如何實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，來(lái)追尋女性自己的光芒，同時(shí)以更加開(kāi)放和包容的態(tài)度來(lái)引領(lǐng)社會(huì)的進(jìn)步？許衛(wèi)紅、黃亞美兩位嘉賓在對(duì)談的后半場(chǎng)進(jìn)行了分享。
　　在許衛(wèi)紅看來(lái)，女性要在職場(chǎng)上追求平等，應(yīng)首先拋棄性別標(biāo)簽，在職場(chǎng)上要求同工同酬、同等待遇和提拔機(jī)會(huì)的同時(shí)，不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)性別差異。她認(rèn)為，女性應(yīng)正視自身在身體素質(zhì)等方面的弱點(diǎn)，并努力用女性特有的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)這些不足。
　　黃亞美則建議，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，這樣才能在面對(duì)挫折和失敗時(shí)保持堅(jiān)韌，才能讓每一個(gè)小目標(biāo)不會(huì)因挫折而輕易被放棄。此外，她也提到了收回情緒、做回自己的關(guān)鍵性。她建議要學(xué)會(huì)釋放情緒壓力，放松自己，同時(shí)不斷照見(jiàn)、理解和接納自己，給予自己鼓勵(lì)，這樣才能在情緒的陪伴下，活出真實(shí)而精彩的狀態(tài)。
　　對(duì)談中，論壇嘉賓以她們獨(dú)特的視角、豐富的經(jīng)驗(yàn)和深刻的感悟，讓我們見(jiàn)證了女性力量的堅(jiān)韌與溫柔，理解了平衡與追求的藝術(shù)，更深刻體會(huì)到了自我成長(zhǎng)與自我支持的重要性。
　　華西都市報(bào)-封面新聞?dòng)浾?譚羽清

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