//春天的味道//

養(yǎng)生新“頂流”

十六款養(yǎng)生中藥茶飲配方

請(qǐng)收好！

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，也是人們順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)候。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”此時(shí)的天氣多風(fēng)且燥，人體的陽(yáng)氣順應(yīng)自然向上向外自然疏發(fā)，適當(dāng)飲用一些中藥養(yǎng)生茶飲，可助力生發(fā)陽(yáng)氣、條暢肝膽氣機(jī)。今天，就給大家分享幾款適合春季飲用的中藥茶飲。

邵武市婦幼保健院推出中藥茶飲

泡一泡，養(yǎng)出健康好身體

01.

養(yǎng)肝明目茶

配方：枸杞、決明子、菊花

功效：養(yǎng)肝明目，清肝火，適用于肝火旺盛所致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。

02.

益氣養(yǎng)血茶

配方：玫瑰花、陳皮、當(dāng)歸、黃芪、麥冬、大棗

功效：益氣養(yǎng)血，疏肝解郁，適用于氣血不足、面色晄白、疲倦乏力等癥狀。

03.

養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶

配方：麥冬、玉竹、陳皮、茯苓、甘草

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，健脾益氣，適用于陰虛燥熱、干咳少痰、咽干口燥等癥狀。

04.

清熱潤(rùn)肺茶

配方：沙參、麥冬、陳皮、桔梗、枸杞

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳，適用于肺熱咳嗽、痰少咽燥等癥狀。

05.

疏肝安神茶

配方：酸棗仁、五味子、茯苓、知母、川芎、甘草

功效：疏肝解郁，安神助眠，適用于肝郁氣滯、失眠多夢(mèng)等癥狀。

06.

健脾祛濕茶

配方：陳皮、茯苓、薏苡仁、大棗、甘草

功效：健脾祛濕，和胃化痰，適用于脾胃虛弱、濕氣內(nèi)阻所致的食欲不振、腹脹便溏等癥狀。

07.

養(yǎng)心安神茶

配方：甘草、大棗、浮小麥

功效：養(yǎng)心安神，適用于心脾兩虛所致的心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀。

08.

養(yǎng)陰生津茶

配方：百合、麥冬、烏梅、山楂、陳皮

功效：養(yǎng)陰生津，健脾消食，適用于陰虛內(nèi)熱、口干口渴、食欲不振等癥狀。

09.

清熱解火茶

配方：金銀花、菊花、茉莉花、桑葉

功效：清熱解毒，疏散風(fēng)熱，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。

10.

健脾益胃四神湯

配方：芡實(shí)、山藥、蓮子、茯苓

功效：健脾益胃，適用于脾虛食少等癥狀。

11.

預(yù)防感冒姜蘇茶

配方：大棗、桂圓肉、紫蘇葉、生姜

功效：解表散寒，益氣養(yǎng)血，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞、食欲不振等癥狀。

12.

降脂止渴茶

配方：荷葉、烏梅、山楂、陳皮、丹參、甘草

功效：降脂減肥，生津止渴，適用于血脂偏高、肥胖、口干口渴等癥狀。

13.

溫陽(yáng)健脾黃芽湯

配方：黨參、干姜、茯苓、炙甘草

功效：溫陽(yáng)健脾，適用于脾陽(yáng)虛所致的畏寒肢冷、食欲不振、大便溏稀等癥狀。

14.

七白飲

配方：粉葛、百合、茯苓、蓮子、山藥、芡實(shí)、甜杏仁

功效：健脾養(yǎng)顏，潤(rùn)肺止咳，適用于脾虛濕盛、面色萎黃、皮膚干燥等癥狀。

15.

健脾消食茶

配方：太子參、陳皮、山楂、炒麥芽

功效：健脾消食，適用于脾胃虛弱、食積內(nèi)停所致的食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。

16.

合胃解酒茶

配方：枳椇子、山楂、葛根、枸杞、陳皮

功效：和胃解酒，適用于飲酒后胃脘不適、惡心嘔吐等癥狀。

養(yǎng)

生

溫馨提示

因人制宜、因時(shí)制宜：中醫(yī)防治、養(yǎng)生原則是“因人制宜、因時(shí)制宜”，因此需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和辯證下使用。

服用方法：泡前先過(guò)水去除雜質(zhì)及灰塵，以沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10-20分鐘；每日一袋，多次服泡至無(wú)味為止。若是選擇煎服，可以選擇砂鍋或者養(yǎng)生壺，勿用鐵鍋、鋁鍋，加水1000ml燒開(kāi)后煎煮10-15分鐘即可。

特殊人群謹(jǐn)慎使用：部分對(duì)花粉過(guò)敏的人群，使用時(shí)需謹(jǐn)慎。兒童、老人特殊體質(zhì)的人群需要調(diào)整劑量，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師后再飲用。

中藥茶飲開(kāi)方地址：二樓中醫(yī)科

咨詢(xún)電話(huà)：0599-6125802

來(lái)源：邵武市婦幼保健院

審核：繆順春 李婷終審：陳一沿

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