冬瓜有什么營養(yǎng)成分
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月24日 08:02
冬瓜有什么營養(yǎng)成分
2023-02-14來源:彩牛養(yǎng)生

導(dǎo)讀冬瓜皮和冬瓜籽中含有多種氨基酸,能夠幫助機體解除游離氨毒害,起到利尿消腫的作用。其中含有葫蘆巴堿,能夠促進新陳代謝,抑制體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪,預(yù)防脂肪堆積。冬瓜中膳食纖維也比較多,能夠增加腸道蠕動,促進消化和吸收,促進毒素多排出,預(yù)防便秘。...
冬瓜有氨基酸、葫蘆巴堿、膳食纖維等營養(yǎng)成分。
1、氨基酸
冬瓜皮和冬瓜籽中含有多種氨基酸,能夠幫助機體解除游離氨毒害,起到利尿消腫的作用。
2、葫蘆巴堿
其中含有豐富的葫蘆巴堿,在吃后能夠促進身體的新陳代謝,還能夠抑制體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪,預(yù)防脂肪堆積。
3、膳食纖維
冬瓜中的膳食纖維也比較多,能夠增加腸道蠕動,促進食物的消化和吸收,促進毒素多排出,有效的預(yù)防便秘。
另外,其中還含有維生素C,能夠清除體內(nèi)自由基,起到抗衰老的作用。
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