亞麻籽粉怎么保存
亞麻籽粉因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成為我的餐桌常客，但保存不當(dāng)易氧化變質(zhì)。到底怎樣保存才能留住它的新鮮與營(yíng)養(yǎng)呢？讓我來(lái)分享幾個(gè)小妙招！

亞麻籽粉需密封冷藏
亞麻籽粉含大量油脂，就像是個(gè)“嬌氣”的小公主，得小心呵護(hù)。我每次都會(huì)把它放進(jìn)密封容器里，再冷藏起來(lái)，避免它接觸空氣后“鬧脾氣”——氧化變質(zhì)。

保存容器的選擇
選對(duì)容器很關(guān)鍵！我用的是那種瓶口密封、瓶蓋熱封的瓶子，外加避光處理，瓶?jī)?nèi)還保持干燥除氧。這樣“全副武裝”，亞麻籽粉就能安心“住”在里面啦！

保存期限與食用建議
冷藏后的亞麻籽粉能保存幾個(gè)月呢，不過(guò)我還是建議盡快食用，畢竟新鮮的最營(yíng)養(yǎng)。我每天都會(huì)適量取用，成人每日建議攝入10-20克，既不多也不少。

??保存時(shí)的注意事項(xiàng)
保存亞麻籽粉時(shí)，要記得避免陽(yáng)光直射，還要遠(yuǎn)離水分哦！開封后我習(xí)慣盡快吃完，或者分裝冷凍起來(lái)，這樣保存時(shí)間就更長(zhǎng)了。

亞麻籽粉的保存方法你學(xué)會(huì)了嗎？快去檢查一下你的亞麻籽粉是不是也“住”得舒服吧！如果你還有其他保存小妙招，歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享哦！一起讓亞麻籽粉成為我們健康生活的得力小助手吧！

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