咖啡減肥法：輕松瘦身的小秘密
愛喝咖啡的朋友們，福利來啦！今天給大家介紹一個簡單又有效的咖啡減肥法，讓你在享受美味咖啡的同時，還能輕松瘦身！

第一步：準備咖啡
你需要準備兩杯咖啡：一杯甜味咖啡，熱量大約250大卡；另一杯美式咖啡，或者熱量在150大卡左右的咖啡。

? 第二步：飲用時間
早上吃完早飯后，大約兩小時左右開始喝第一杯咖啡。然后一直喝到最后一餐結(jié)束前，正餐時間不喝咖啡。也就是說，固體和液體要分開攝入。

注意事項
喝咖啡時要保持全冰狀態(tài)，慢慢小口喝，不要一下子喝完。
一日三餐保持八分飽，吃撐了就去運動，沒吃撐就不用運動。

小貼士
這個方法適合小基數(shù)減肥，兩天都吃了一日三餐，還能穩(wěn)穩(wěn)瘦一斤！

趕緊試試這個咖啡減肥法吧，讓你的減肥計劃更加輕松愉快！

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