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定期體檢，活出一生健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 05:33

定期體檢，活出一生健康

老年人身體機能明顯下降，有的已經(jīng)患了某方面的疾病，有的患某種疾病的幾率明顯上升，因此，有必要定期體檢，以方面跟蹤已有疾病的發(fā)展情況，更重要的是發(fā)現(xiàn)有沒有患新的疾病的風(fēng)險，檢查周期通常為半年或一年，下面做一下老年人定期體檢的項目介紹。

目錄老年人定期體檢的項目介紹體檢的必要性有哪些定期體檢，活出一生健康哪些體檢是必須做的應(yīng)定期體檢的三類人

1老年人定期體檢的項目介紹

　　1、心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。測血壓，高血壓是冠心病發(fā)病誘因之一，血壓經(jīng)常處于高峰，容易發(fā)生腦血管意外，即時的血壓檢測可能不能反映血壓得真實狀況，可作24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測;心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等，年紀(jì)很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超，24小時動態(tài)心電圖;頸動脈B超，可檢查出血管是否發(fā)生病變。

　　2、肝、膽、胰腺B超及胸透。肝、膽B(tài)超可對肝、膽的形態(tài)進行檢查，提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤，或膽囊結(jié)石。由于這是一種無創(chuàng)傷檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸透可早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應(yīng)該定期做胸透檢查，對無癥狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。

　　3、查眼底。可及早發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的病人，可通過查眼底反映出動脈是否硬化。

　　4、查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應(yīng)注意此項，特別是餐后兩小時的血糖或糖化血紅蛋白很能說明問題。

　　5、檢測骨密度。老年人容易骨質(zhì)疏松，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性均應(yīng)進行骨密度檢測。

　　6、胃腸鏡檢查。尤其是家族中有胃腸系統(tǒng)腫瘤病史、有新發(fā)的消化不良的癥狀伴H p(+) 者。胃腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)一些癌前病變和早期腫瘤，以便盡早治療。

　　7、婦科檢查或前列腺檢查。老年女性即使已絕經(jīng)，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應(yīng)做前列腺檢查。

　　以上就是老年人定期體檢的項目介紹，不夠全面，還有些外科檢查沒介紹，但一般來說，以上為主要項目，尤其是心腦血管檢查尤為重要，這是患病幾率最高的疾病。如果家里有超過六十歲以上的老人，建議定期給他們做一下檢查。

2體檢的必要性有哪些

　　一、幫您走出亞健康人群據(jù)統(tǒng)計，目前全世界的人群中，15%屬健康人群，10%屬患病人群，而75%的人群處于疾病的前緣，即亞健康人群。其實健康體檢主要針對的就是這一龐大的亞健康人群。有人認(rèn)為健康體檢是老年人、身體不好的人的事，而近幾年的跡象表明，許多既往認(rèn)為是老年病的高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等的患病年齡都在年輕化。據(jù)統(tǒng)計，在龐大的亞健康人群中，有70%以上都是年齡在28～45歲的青壯年，所以年輕不是保險柜，只有體檢才是早期發(fā)現(xiàn)多種重要疾病的有效措施。

　　二、發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患主觀感覺沒有疾病并不可靠，沒有明顯的不舒服，不等于健康，沒有病許多疾病在初期乃至中期，可能沒有任何不適，或自覺癥狀輕微，正因如此，不要過于相信自己的主觀感覺，感覺只是一方面，重要的是通過體檢及早發(fā)現(xiàn)疾病。成都康橋體檢中心專家說，好多前來體檢的年輕人都自認(rèn)為身體很健康，但經(jīng)檢查，已經(jīng)有某些疾病的征兆了。

　　三、制定您的專屬體檢方案每個人的身體狀況，家族病史都各不相同，甚至每個人在不同的年齡階段的身體狀況也是有所不同的，所以體檢方案也就不能千篇一律，西安陜西省紅十字醫(yī)院體檢中心，由專業(yè)醫(yī)師為您制定個性化體檢方案，由體檢醫(yī)師根據(jù)即往史、家族病史、年齡、體質(zhì)等各個方面進行綜合分析，為個人量身制作個性化的體檢方案。

　　四、花小錢，省大錢身體是一個動態(tài)系統(tǒng)，每天都在不停地發(fā)生著細(xì)微的變化，可能體檢時體內(nèi)確實尚無潛在疾病，但也可能已有疾病，因變化還很輕微以致檢測不出來，一次體檢的結(jié)果并不具有長期的意義，況且人體的健康會隨著時間、年齡、生活習(xí)慣及工作壓力而改變，堅持定期體檢，目的就在于及時發(fā)現(xiàn)，治療疾病。

　　五、為您的健康全面把關(guān) 不少人對CT、超聲波、X線檢查等很信任，而對醫(yī)生的手診，問診表示懷疑，甚至覺的可有可無，似乎在現(xiàn)代化的今天，只要有先進的儀器就夠了，其實不然，體檢時醫(yī)生的檢查和儀器檢查，化驗等是有機結(jié)合體，是互為補充，雖然CT、B超等可檢測器官及組織是否有

　　結(jié)構(gòu)性的異常，但仍有它的局限性和盲點，它永遠(yuǎn)是輔助的，只能協(xié)助醫(yī)生根據(jù)所查結(jié)果作出判斷，最終的診斷要靠醫(yī)生來做出。

　　六、發(fā)現(xiàn)異常進行針對性專項檢查體檢是一個初步的篩查過程，其敏感度并非百分之百，無法查出所有的疾病。常見病可通過體檢被發(fā)現(xiàn)，較復(fù)雜的病常規(guī)體檢就無能為力，所以，體檢的最大好處是一旦發(fā)現(xiàn)異常，就可以及時咨詢醫(yī)生，看是否要做有針對性的專項檢查。

　　七、在專業(yè)醫(yī)生的督促下細(xì)細(xì)檢查體檢是初檢并不等于體檢查不出病，查與不查無所謂，實際情況是要通過病史訊問，仔細(xì)的體檢和必要的輔助檢查，正確的方法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇體檢，不要任意舍棄體檢項目，體檢內(nèi)所列項目，有反映身體健康情況的基本項目，還有針對惡性疾病的特殊檢查項目等。

3定期體檢，活出一生健康

　　歲月如梭，人生短暫，年過三十的女人，面對激烈的社會競爭、緊張的生活節(jié)奏、復(fù)雜的人際關(guān)系、繁重的家務(wù)勞動，如何才能活得精彩?30歲以后，女人首先要善待自己，讓健康常伴自己左右，才有可能微笑著面對生活，才能活出自己的風(fēng)采!

　　許多女人在結(jié)婚后為了家庭可以說是犧牲了自己的一切，全身心投入到了相夫教子之中，整天忙得團團轉(zhuǎn)，家里家外、穿衣吃飯，把老公、孩子伺候得舒舒服服，天長日久，她失去了自己的思考，失去了自己的見解，甚至有一些女人還成了徹徹底底的家庭婦女，更有甚者，還在這忙碌中變得疾病纏身，讓人怎能不為她們感到惋惜和悲哀。

??隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展和人們生活水平的極大提高，現(xiàn)代女人更應(yīng)該追求生活品位和生活質(zhì)量。30歲以后，身為女人不僅要做好社會和家庭角色，更要懂得如何善待自己，讓自己活得更精彩、更健康。

　?30歲以后，女人要善待自己，從健康做起。對于女人來說，健康的飲食習(xí)慣尤為重要，而早餐又是重中之重，健康營養(yǎng)的早餐可以保證一天的新陳代謝，只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)才會干凈.也才會有自然的美麗。平時的飲食要定時定量、不偏不挑、營養(yǎng)全面，垃圾食品要少食或者不食，那些東西除了滿足你的口舌之欲之外，對你的身體沒有一點兒好處。定期的全身體檢是握在女人手中的護身符，很多女人往往是身體感到不適才去做檢查，結(jié)果常常是因此錯過了最佳的治療機會。因此，一定要定期體檢，以對自己的身體狀況有一個清晰的認(rèn)識。

　?30歲以后，女人不要為了身材的苗條而過度節(jié)食了，如果你每天攝入的食物不足，就會導(dǎo)致你身體的新陳代謝減慢，五臟六腑的功能衰退，從而直接影響到你的身體健康。與其節(jié)食傷害自己的身體，還不如參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣不僅可以讓你擁有健美的體形，還可以讓你整個人鮮活起來，魅力四射。

　?30歲以后，女人不要頻繁地化妝，無論多么高級的化妝品都會或多或少地傷害皮膚。如果因為工作原因，不得不每天都化妝的話，那么每天晚上的卸妝工作就非常重要了，不要小看這小小的卸妝.這是對你嬌顏的保護。有很多人總是把化妝~護膚混為一談，一聽說化妝對皮膚有傷害，就拒絕護膚，這就大錯特錯了。30歲以后，女人要對皮膚進行養(yǎng)護，選擇護膚品時切不可貪圖便宜，那些劣質(zhì)護膚品不但對你的皮膚無益，還有可能造成更大的傷害。

　　30歲以后，女人一定要有自己的興趣愛好，以保持大腦的運動，無論是讀書聽音樂，還是弈棋打牌，這些活動都司以促進腦細(xì)胞的新陳代謝，從而保證你腦的活躍程度。

　?30歲以后，女人要善待自己，從生活的一點一滴做起，活出一份美麗，活出一生健康!

4哪些體檢是必須做的

　　骨密度檢查

　　為什么需要它?檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國國家骨質(zhì)疏松癥基金會調(diào)查，美國老年人中有將近1000萬人患有此病，其中80%是女性。

　　什么時候去檢查?絕經(jīng)后6-7年，女性會遺失高達30%的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。

　　檢查做什么?DXA檢查是最精確的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上不射線掃過你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會建議你做一個尿檢，來測試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。

　　檢查結(jié)果的意義?如果你的尿檢顯示你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生會建議你每天必須攝入至少1000毫克的鈣和400-800lus的維生素D，也會建議你定期做運動。如果你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生可能會讓你吃一些安安良或福善美。

　　臨床乳房檢查和乳房X光照

　　為什么需要它?檢查乳房時，這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過這種檢查的女性有97%的人至少在5年內(nèi)不會復(fù)發(fā)。

　　什么時候去檢查?從你20歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫(yī)生應(yīng)該會用手來檢查你的乳房。到40歲時，你應(yīng)該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅硬的時候是做X光檢查的最佳時間。

　　檢查做什么?乳房X線檢查是用正規(guī)的X線檢查。如果你以前做過乳房X線檢查，現(xiàn)在又用新的設(shè)備來做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。

　　檢查結(jié)果的意義?如果檢查顯示你的乳房有些不正常，比如有小的腫塊，醫(yī)生可能會讓你做一個胸部超聲波檢查或是胸部核磁共振成像。這些檢查能夠查出是否是硬的腫塊，以便確定做活組織檢查是否必要。

　　結(jié)腸境檢查

　　為什么需要它?在癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預(yù)防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90%是可以醫(yī)治的。

　　什么時候去檢查?醫(yī)生建議在50歲的時候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險性就更高，應(yīng)該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時候沒發(fā)現(xiàn)任何問題，而你也沒有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。

　　檢查做什么?結(jié)腸鏡檢查是一種非常標(biāo)準(zhǔn)的診斷檢查，醫(yī)生用一個結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長物。

　　檢查結(jié)果的意義?如果發(fā)現(xiàn)了息肉，息肉會被切除并進行活組織切片檢查。根據(jù)結(jié)果的不同，你可能做一次手術(shù)或是在未來的三年或五年內(nèi)再做一次檢查。

5應(yīng)定期體檢的三類人

　　1、中老年人。隨著年齡的增長和生理功能的下降，在不良環(huán)境因素的作用下，心腦血管病、糖尿病等疾病的發(fā)生幾率會顯著增加。通過定期進行健康體檢，中老年人可以及時發(fā)現(xiàn)血壓、血糖等指標(biāo)的異常變化，采取有效的應(yīng)對措施，防患于未然。

　　2、體重超標(biāo)者。資料顯示，肥胖者冠心病、高血壓和糖尿病的發(fā)病率分別高于正常體重者2～5倍、2～6倍和4倍。由于膳食結(jié)構(gòu)不合理、動物性食品攝入過多或運動減少，30歲甚至20歲出現(xiàn)高血脂、脂肪肝者屢見不鮮。

　　3、白領(lǐng)一族。白領(lǐng)族一份調(diào)查資料顯示：4000多名31～60歲的白領(lǐng)職員中，脂肪肝發(fā)病率高達12.9%，肥胖癥患病率達31.6%，高脂血癥患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。據(jù)分析，白領(lǐng)的脂肪肝、高脂血癥等患病率之所以比整個人群患病率高，可能是因為白領(lǐng)人常有過量的攝食、進零食、吃夜宵等不規(guī)律的飲食方式，擾亂了其正常的代謝，為脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件。如果每年做一次全面的健康檢查，這些疾病便能做到及早發(fā)現(xiàn)、及時治療。

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