純巧克力的功效與作用

2023-04-03瀏覽 40245 次

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純巧克力的功效與作用

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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純巧克力中含有鐵、鈣、鎂、鉀等微量元素和維生素A、維生素C等人體必需營養(yǎng)素。高純度的巧克力中含有的可可堿是一種天然的反鎮(zhèn)靜成分，有助于提升精神，使神經(jīng)興奮。巧克力的原料可可脂中還含有大量的鐵元素，所以食用純巧克力還有補(bǔ)鐵的功效，缺鐵性貧血患者和素食者可以適量食用。但是需要注意，即使是高純度的黑巧克力，熱量也較高，不建議減肥人士大量食用。

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