李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

純黑巧克力具有補充能量、提升精神狀態(tài)、改善皮膚狀態(tài)的功效與作用，但食用時應注意適量。

1、補充能量

純黑巧克力中含有大量的糖類物質，可以為人體補充大量的能量，適量食用可以改善低血糖引起的頭暈、心慌、手抖等癥狀。

2、提升精神狀態(tài)

純黑巧克力中含有可可粉，是一種天然的提取物，可以使人心情愉悅，在一定程度上可以改善精神不振、心情煩躁等癥狀。

3、改善皮膚狀態(tài)

純黑巧克力中含有多酚類物質，可以促進皮膚的新陳代謝，有助于改善皮膚狀態(tài)，可以在一定程度上輔助改善長痘、皮膚暗沉等癥狀。

除此之外，純黑巧克力還具有改善便秘、輔助降低膽固醇的功效與作用，日常生活中可以適量食用。但不建議過量食用，以免導致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、胃痛等不適癥狀。

2022-05-18 16:42

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