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桐城市孔城衛(wèi)生院：食療養(yǎng)生 “粽”享健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 05:56

桐城市孔城衛(wèi)生院：食療養(yǎng)生 “粽”享健康

中安在線 2024-06-11 11:30:40 來源：中安在線作者：編輯：賈良月

　　近日，桐城市孔城中心衛(wèi)生院在老街社區(qū)舉辦了一場別開生面的“粽子中的食療養(yǎng)生”主題健康講座，旨在向社區(qū)居民傳遞端午節(jié)的傳統(tǒng)美食——粽子背后的食療養(yǎng)生知識，讓人們在享受節(jié)日美食的同時，也能關(guān)注自身健康。

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　　講座中，孔城中心衛(wèi)生院中醫(yī)科的醫(yī)生首先介紹了端午節(jié)的起源和傳統(tǒng)習(xí)俗，隨后詳細(xì)講解了粽子的制作材料及其食療價值。醫(yī)生介紹粽子的粽葉有清熱解渴，利尿通淋的功效，粽子中的糯米、紅棗、豆沙等材料不僅美味可口，還富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃等功效。同時，醫(yī)生也提醒居民，在享受粽子美食時，要注意適量食用，避免過量導(dǎo)致消化不良等問題。除了介紹粽子的食療價值，講座還涵蓋了端午節(jié)期間的飲食調(diào)養(yǎng)知識。醫(yī)生建議，在端午節(jié)期間，人們應(yīng)保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食品。此外，醫(yī)生還現(xiàn)場解答了居民關(guān)于粽子食用和端午節(jié)飲食調(diào)養(yǎng)的疑問，并為他們提供了實用的健康建議。

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　　講座結(jié)束后老街社區(qū)的工作人員還跟群眾一起動手包粽子，此次講座得到了社區(qū)居民的熱烈響應(yīng)和積極參與。老街社區(qū)的吳大姐開心地說：“通過此次講座，我不僅了解了粽子的食療養(yǎng)生知識，還學(xué)到了如何在端午節(jié)期間進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)的藥食同源對健康真的有很大益處，以后我得更多地關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生知識才行!學(xué)完了知識還能帶幾個親手包的粽子回去，這樣的活動真的很有意義！”孔城中心衛(wèi)生院表示，今后將繼續(xù)關(guān)注社區(qū)居民的健康需求，舉辦更多類似的健康講座和活動，為社區(qū)居民提供更多的健康知識和服務(wù)。同時，他們也呼吁廣大居民關(guān)注自身健康，積極參與健康活動，共同營造健康、和諧、幸福的社區(qū)環(huán)境。（葛杭）