健康睡眠，快樂成長

《健康睡眠，快樂成長》是中國環(huán)境科學(xué)出版社出版的圖書，作者是梁堅(jiān)。本書主要內(nèi)容包括選擇睡眠姿勢看疲勞，睡眠姿態(tài)式樣，如何利用睡眠姿勢促進(jìn)身高長，身高增長與睡眠四方面。 [1]

書    名健康睡眠，快樂成長

作    者梁堅(jiān)

出版社中國環(huán)境科學(xué)出版社

出版時(shí)間2009年 [1]

頁    數(shù)177 頁

裝    幀平裝

ISBN7511100813 / 9787511100818

《健康睡眠,快樂成長》主要講述了睡眠及睡眠姿勢、姿態(tài)促進(jìn)身高增長、長伸感、選用睡眠姿態(tài)、睡眠姿勢練習(xí)、右側(cè)臥位姿態(tài)、俯臥位姿態(tài)、仰臥位姿態(tài)、右側(cè)俯臥位姿態(tài)、右側(cè)仰臥位姿態(tài)、睡眠疲勞、疲勞反應(yīng)等。

《健康睡眠,快樂成長》：全新的身材增高理念，解碼睡眠姿態(tài)促進(jìn)身高增長，輕松告別身材矮小。

第一章 身高增長與睡眠

第一節(jié) 睡眠及睡眠姿勢

第二節(jié) 姿態(tài)促進(jìn)身高增長

第三節(jié) 長伸感

第二章 如何利用睡眠姿勢促進(jìn)身高增長

第一節(jié) 選用睡眠姿態(tài)

第二節(jié) 睡眠姿勢練習(xí)

第三章 睡眠姿態(tài)式樣

第一節(jié) 右側(cè)臥位姿態(tài)

第二節(jié) 俯臥位姿態(tài)

第三節(jié) 仰臥位姿態(tài)

第四節(jié) 右側(cè)俯臥位姿態(tài)

第五節(jié) 右側(cè)仰臥位姿態(tài)

第四章 選擇睡眠姿勢看疲勞

第一節(jié) 睡眠疲勞

第二節(jié) 疲勞反應(yīng)

第三節(jié) 疲勞與睡眠姿勢練習(xí)

第四節(jié) 疲勞消退促進(jìn)身高增長

第五節(jié) 怎樣運(yùn)用疲勞促進(jìn)身高增長

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網(wǎng)址: 健康睡眠，快樂成長 http://www.u1s5d6.cn/newsview146339.html