提高教師心理素質(zhì) 教師心理健康問題不容忽視 據(jù)調(diào)查，目前我們不少教師存在心理健康問題。 比如：抑郁、偏執(zhí)、人際敏感、敵意、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、恐怖等，如果不能消除這些問題，將直接影響學(xué)生心理的健康發(fā)展,更重要是影響到教師教學(xué)的正常進(jìn)行。 有位 班主任說得好：“生活常常以驚人的簡(jiǎn)潔、明了的公式啟迪我們，就象種豆得豆、種瓜得瓜一樣簡(jiǎn)潔：罵人教會(huì)罵人、憎恨教會(huì)憎恨、偏見教會(huì)偏見、散漫教會(huì)散漫、愛教會(huì)愛、關(guān)懷教會(huì)關(guān)懷……” 教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如哲學(xué)家雅斯貝爾斯告訴我們：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！?教師心理健康維護(hù) 教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。 全面提高教師心理素質(zhì) （一）轉(zhuǎn)變觀念 （二）寬容學(xué)生 （三）加強(qiáng)學(xué)習(xí) （四）悅納自我 （五）拓寬心胸 （六） 學(xué)會(huì)放松 （七）情緒控制 （八）合理宣泄 （九）與人談心 （十）堅(jiān)持煅煉 （十一）積極參與繼續(xù)教育 （十二）善于思考 轉(zhuǎn)變觀念：改變對(duì)孩子的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 例如:老師想你鞠躬：這么多年不知用自己的成績(jī)改掉了多少人的理想，而它是唯一一個(gè)保留個(gè)人理想的而沒有被改掉的人。 人都是需要掌聲的，在人生的舞臺(tái)上，誰不希望自己的演出得到喝彩，給學(xué)生鼓勵(lì)，這是一種尊重，更是對(duì)學(xué)生理想的肯定和支持。 我們要轉(zhuǎn)變觀念，因?yàn)榭捶Q定想法，想法決定做法，作法決定結(jié)果。 不斷學(xué)習(xí) 竇桂梅老師： “教學(xué)的藝術(shù)和技術(shù)的完美結(jié)合者”。 1、向書本學(xué)、向經(jīng)典學(xué)； 2、向老師學(xué)、向同行學(xué)； 3、向?qū)嵺`學(xué)、向自己學(xué)、 向?qū)W生學(xué)。 笑對(duì)生活: 當(dāng)你微笑的時(shí)候 對(duì)你看到的一切——微笑！當(dāng)你微笑的時(shí)候，世界就開始微笑；當(dāng)你微笑的時(shí)候，命運(yùn)也開始微笑。 一個(gè)微笑足可以幫助孩子度過痛苦和挫敗的難關(guān)，讓他們?cè)诮^望中看到希望。 悅納自我。 任何不快樂的事情， 都能找到快樂的理由。 我們沒有辦法改變命運(yùn)，但是我們可以改變對(duì)待命運(yùn)的態(tài)度。 原來同一件事情，從正反兩面看，竟然是截然相反！事情并沒有變，變化的是人的態(tài)度。 例：走“酒窩路”的故事 　　同樣的一條路，在樂觀的眼里充滿了生機(jī)，而在悲觀人的眼里竟毫無魅力可言。 心靈被陽光普照的人，即使看到烏云也會(huì)欣賞它的靜謐之美，心靈被陰云遮蔽的人，即使走進(jìn)天堂也會(huì)憎恨刺眼潔白。 　　萬事萬物的美丑之間只隔一線，關(guān)鍵不在事物本身，而更多的在于觀察者的心態(tài)。 美國(guó)心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn) 　 心理壓力大、不樂觀的人比心理壓力小、樂觀的人或者沒有心理壓力的人壽命平均要縮短7—19年。 心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)結(jié)論：首次用物理現(xiàn)象來演繹人的情緒情感對(duì)身體狀態(tài)的影響。 　　一個(gè)人如果有了這樣一種樂觀向上的積極的人生態(tài)度，那是什么困難也難不倒他的。 　　美國(guó)偉大的哲學(xué)家威廉·詹姆斯說：“我們這一代人最偉大的發(fā)現(xiàn)是，人類可由改變態(tài)度而改變自己的命運(yùn)?！?　　是的，即使現(xiàn)在你一無所有，只要你擁有了積極樂觀的人生態(tài)度，你也會(huì)非常的快樂，非常的幸福，因?yàn)槟銚碛辛耸澜缟献顚氋F的財(cái)富。 (十二)善于思考。 濮陽油田十五中學(xué)的段惠民老師說：“處理班級(jí)管理中的難題的絕招就是用自己平時(shí)積累的一些富有哲理性的寓言故事、經(jīng)典等恰當(dāng)?shù)赜玫阶约旱慕虒W(xué)及班級(jí)管理中”，如學(xué)生早戀的處理（青蘋果和紅蘋果哪個(gè)好吃的問題）。 　 加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育 （一）要注意學(xué)科滲透。 （二）家校合力，共筑心靈港灣。 （三）自我教育。 （四）創(chuàng)設(shè)環(huán)境。 　 加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育 多元化施招，培養(yǎng)健全人格。 提高學(xué)生的心理健康教育除了開設(shè)這門課外，更要將心理健康教育活動(dòng)滲透到教學(xué)、班級(jí)管理及學(xué)校工作的方方面面，同時(shí)還要做好家校聯(lián)系，從而優(yōu)化整個(gè)教育過程，努力在學(xué)校、家庭為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)心理健康教育的 “場(chǎng)”。 （一）要注意學(xué)科滲透 首先，要注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。 其次，要注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的 設(shè)計(jì)。 家校溝通的方法： （1）開好第一次家長(zhǎng)會(huì)，迎得家長(zhǎng)

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