大眾健康網(wǎng) > 飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指南 > 山楂片一天最多吃多少？吃山楂片會(huì)上火嗎？

山楂又稱(chēng)山里果、山里紅、紅果、紅果子、山林果等，大多分布在黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、河南、山東、山西、陜西、江蘇等地區(qū)。山楂可以做成各種各樣的小零食，深受大家的喜愛(ài)。那么，山楂片一天最多吃多少?下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!

本文目錄

1、山楂片一天最多吃多少

2、吃山楂片會(huì)上火嗎

3、新鮮山楂的吃法

山楂片一天最多吃多少

山楂片一天最多吃5~6片。山楂片也稱(chēng)為山楂餅，是一種以山楂、白砂糖為原料制成的食品，是一種休閑食品，不能大量吃。山楂片是圓形薄片，厚薄均勻、質(zhì)酥適度，具有山楂原果風(fēng)味，酸甜適口。山楂片的營(yíng)養(yǎng)成分包括糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、蘋(píng)果酸、鈣、鐵等。

吃山楂片會(huì)上火嗎

山楂片吃多了會(huì)上火。山楂片屬于溫性，帶有微微的熱氣，適量食用對(duì)身體有益，食用過(guò)多可能出現(xiàn)體內(nèi)熱氣過(guò)于旺盛，引起上火，尤其是在炎熱的夏秋季節(jié)不宜多吃。

新鮮山楂的吃法

新鮮山楂可以直接吃，也可以蒸、煮著吃，另外還可以做成山楂糕、山渣果醬、山楂糖條、冰糖葫蘆等食物食用。新鮮山楂還可以用來(lái)泡水喝或?qū)⑵淝兴檎ブ嬘谩?/p>

新鮮山楂口感會(huì)比較酸，所以在食用時(shí)，可以蘸取一點(diǎn)蜂蜜作為搭配，改善山楂的酸味。

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