怎樣改變自卑心理？
自卑一般是覺(jué)得自己任何方面或某一方面不如別人，你可以給自己布置這樣一個(gè)任務(wù)，拿一張紙寫(xiě)下你的優(yōu)點(diǎn)，能想出多少就寫(xiě)多少，這樣可以幫助自己認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，建立信心。
人沒(méi)有完美的，即使再優(yōu)秀的人，也會(huì)有不足的地方，關(guān)鍵是要看你怎么對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。過(guò)分的夸大自己的優(yōu)點(diǎn)而忽略自己的缺點(diǎn)是自大，而過(guò)分的夸大缺點(diǎn)而忽略自己的優(yōu)點(diǎn)則是自卑，這些都是不可取的。所以要調(diào)整自己的心態(tài)，正確地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這樣應(yīng)該可以有所幫助。
當(dāng)然，如果自己真的解決不了，可以找心理咨詢師咨詢。
希望我的建議能對(duì)你有所幫助。
賊娘子a靜
2005-11-25 · TA獲得超過(guò)557個(gè)贊
知道小有建樹(shù)答主
關(guān)注
你的性格內(nèi)向？要改變自卑心理要先改變性格，增加自信，為什么你要覺(jué)得自卑呢？比別人差在哪里呢？每天早上照鏡子對(duì)自己要說(shuō)一句：我很帥（漂亮），我很健康，我很自信！
你自己要給自己信心，如果是長(zhǎng)的不好看，那也不是你的錯(cuò)啊，如果你家庭條件不好那也不是你能改變的，所以你有什么好自卑的呢？？？自己都不給自己信心，要?jiǎng)e人怎么幫你，心結(jié)要自己解
培養(yǎng)自信力或先做一些容易成功的小事，然后再做復(fù)雜的事。即使失敗了，也不要忘不停的持續(xù)的給自己積極心理暗示！
雨靈閃電
2005-11-25 · 超過(guò)17用戶采納過(guò)TA的回答
知道答主
關(guān)注
找到自己身上最美的一個(gè)地方，用你能想到的所有詞贊美他，一直到你想吐為止。
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