改善小學(xué)生自卑心理的途徑與思考

字?jǐn)?shù)：13822024-07-21版名：教育理論

　　我們都知道這么一句話，人生最可怕的不是失敗，而是失去信心。一個(gè)自信的孩子，是飽滿的、有活力的、充滿底氣的；一個(gè)自卑的孩子，是沉默、膽小、沮喪的。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為每個(gè)人都有“自卑”情結(jié)，每個(gè)人都有先天的生理或心理缺陷，擔(dān)心自己做得不夠好，擔(dān)心別人不能接納自己等?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
　　一、自卑心理的形成
　　自卑心理是指由于不適當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)所引起的自我否定，自我拒絕的心理狀態(tài)，自卑并不是指客觀上認(rèn)為自己不如別人，而是主觀上認(rèn)為自己不如別人，認(rèn)為自己不夠好，自己不值得別人對(duì)自己好，自己一文不值。
　  二、自卑心理的研究
　　1968年，心理學(xué)家羅森塔爾做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他和哈佛大學(xué)的科學(xué)家們假裝對(duì)一個(gè)學(xué)校的兒童做了兒童發(fā)展測(cè)試，向老師提供了虛假的信息，說(shuō)這些兒童里面有18名兒童是非常優(yōu)秀的，一年后他們來(lái)復(fù)試，發(fā)現(xiàn)這些孩子在這一年里真的比其他人優(yōu)秀。這就是心理學(xué)上非常著名的羅森塔爾效應(yīng)。其實(shí)老師們從哈佛大學(xué)的科學(xué)家那里知道了這18個(gè)孩子是優(yōu)秀的，自然會(huì)對(duì)這18個(gè)孩子抱有很大的期待，他們會(huì)不自覺(jué)地關(guān)注、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)孩子，從內(nèi)心里認(rèn)同這些孩子，結(jié)果這些孩子就真的像科學(xué)家們說(shuō)的那樣變得優(yōu)秀了。
　　三、改善自卑心理的方法
　　方法一：陪伴——誰(shuí)來(lái)陪？現(xiàn)在大部分的年輕父母都是有全職工作的，所以應(yīng)該是誰(shuí)的工作時(shí)間更靈活，誰(shuí)的休息時(shí)間更充足，誰(shuí)就來(lái)主要管理孩子，但是這并不代表著另一方可以撒手不管，父母雙方一定要在討論之后進(jìn)行合理的分工，雙方一定都要參與到孩子的學(xué)習(xí)和生活中，特別是父親，在成長(zhǎng)過(guò)程中如果父親角色的缺位，會(huì)給孩子帶來(lái)很多無(wú)法逆轉(zhuǎn)的影響，尤其表現(xiàn)在自我認(rèn)知和親密關(guān)系上，男孩子缺少父親的陪伴，他可能會(huì)膽小，缺乏陽(yáng)剛之氣，女孩子會(huì)自卑，非常沒(méi)有安全感，甚至?xí)绊懰窈蟮幕橐鲫P(guān)系。
　　方法二：陪伴——怎么陪？經(jīng)?？吹揭痪湓挘号惆?，對(duì)孩子是最重要的事情。有些家長(zhǎng)說(shuō)“我很忙，經(jīng)常出差，經(jīng)常加班的，實(shí)在沒(méi)辦法每天抽出時(shí)間來(lái)陪孩子”，但是，只要我們有時(shí)間陪伴的時(shí)候，就一定要全身心地陪伴，如果你很忙，那你能不能每天抽一個(gè)小時(shí)時(shí)間來(lái)陪孩子，如果父母不能保證每天都在家，能不能每天跟孩子視頻，堅(jiān)持給孩子說(shuō)晚安……其實(shí)只要我們用點(diǎn)心，陪伴孩子真的沒(méi)有想象那么難，家長(zhǎng)完全可以在周末的時(shí)候帶著孩子出去走走，看看科技館，逛逛博物館，去公園散散步，也可以在家里和孩子一起做手工，畫(huà)畫(huà)，甚至陪著孩子看一集他喜歡的動(dòng)畫(huà)片，孩子一定會(huì)感到很驚喜，很開(kāi)心的。
　　方法三：陪伴——勤學(xué)習(xí)！不斷學(xué)習(xí)，提升自己。作為家長(zhǎng)，孤軍奮戰(zhàn)教育孩子是很辛苦的，就像摸著石頭過(guò)河，總會(huì)被絆倒，家長(zhǎng)可以通過(guò)各種途徑來(lái)加深自己對(duì)教育的了解，可以關(guān)注一些教育類(lèi)的公眾號(hào)、看一些相關(guān)的書(shū)籍、聽(tīng)一些教育相關(guān)的課程，這些都是非常好的學(xué)習(xí)途徑。同時(shí)，家長(zhǎng)不僅要學(xué)習(xí)關(guān)于孩子的教育方法，更要注重對(duì)自身的提升，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒、學(xué)會(huì)放松的方法、學(xué)會(huì)接納自己、學(xué)會(huì)和孩子共情，學(xué)會(huì)成為更好的爸爸媽媽。
　　我相信只要學(xué)校給孩子專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)，家長(zhǎng)給孩子足夠的成長(zhǎng)空間與高效陪伴，家校之間搭建起有效的溝通橋梁，我們所有的孩子一定會(huì)乘風(fēng)破浪，展翅飛翔。
　?。ㄗ髡邌挝唬宏兾魇∥飨绦聟^(qū)第一小學(xué)）

相關(guān)知識(shí)

積極心理學(xué)視角下高職學(xué)生心理健康教育路徑研究
大學(xué)生心理健康論文2000字【精選9篇】
?【心理健康】心理健康的標(biāo)準(zhǔn)你知道嗎？
小學(xué)心理健康知識(shí)講座
心理健康名詞
大學(xué)生心理健康
【心理健康】高考之后心理調(diào)適這幾招要牢記
托幼機(jī)構(gòu)健康教育的途徑和方法
孕婦的心理健康與心理疏導(dǎo)
小學(xué)心理健康教案（通用31篇）

網(wǎng)址: 改善小學(xué)生自卑心理的途徑與思考 http://www.u1s5d6.cn/newsview44965.html