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4款低卡黑咖啡飲品，健身必備

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月27日 02:03

4款低卡黑咖啡飲品，健身必備！
大家好，今天來聊聊那些無糖低熱量的黑咖啡飲品，特別適合健身的小伙伴們！其實，很多愛喝咖啡的朋友都知道，黑咖啡對減脂真的有幫助。下面就給大家分享幾款我個人超愛的黑咖啡飲品，簡單又健康，趕緊試試吧！
黑咖啡的神奇功效
抑制脂肪堆積：黑咖啡中的綠原酸能阻止葡萄糖進入血液，減少脂肪堆積，幫助我們分解和消耗脂肪。
排水消腫：黑咖啡還能幫助我們排出多余的水分，消除水腫。
緩解便秘：早上一杯咖啡，讓腸道動起來，便秘問題也能得到緩解。
我的最愛：雀巢金牌空氣咖啡 ?
最近一直在喝的是雀巢金牌空氣咖啡，0糖低卡低熱量，特別適合健身黨。這款咖啡是瑞士進口的凍干黑咖啡，每個大顆的咖啡粒都鎖住了滿滿的香醇濃郁。喝起來和現(xiàn)磨的一樣，真的是我最滿意的一款咖啡了！
雀巢金牌空氣咖啡的限量禮盒
最近雀巢金牌咖啡還推出了倪妮同款限量禮盒，里面有2瓶雀巢金牌空氣咖啡、一本“倪妮享受12招”手賬本和一個S型咖啡杯。這個咖啡杯就是我照片中用的那個，隔熱設(shè)計，沖泡一杯容量剛剛好，不燙手。
我的燃脂黑咖啡食譜
健身減脂黑咖啡：雀巢金牌空氣咖啡2勺
低卡健康拿鐵：雀巢金牌空氣咖啡2勺+脫脂奶粉2勺
清爽飲料：雀巢金牌空氣咖啡2勺+檸檬味氣泡水
低卡早餐杯：雀巢金牌空氣咖啡1勺+3勺無糖燕麥片+無糖酸奶
小貼士
早上一杯黑咖啡，提高一天代謝還能消除水腫。
運動前30分鐘吃一根香蕉+一杯黑咖啡，持續(xù)燃脂。
每天一杯雀巢金牌空氣咖啡搭配小運動，讓我們的狀態(tài)每天進步一點點。