隨著現代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。文字編輯小葛告訴記者 " 我每天要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發(fā)干。"

　　其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫(yī)藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者采訪時說，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血?！饵S帝內經》的" 五勞所傷" 中有一傷 " 久視傷血" 。這里的" 血" ，指的就是肝血。

　　實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。" 肝藏血" ，即肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能，而且" 肝開竅于目" 。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養(yǎng)的供給，從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等。

　　另外，長期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會產生勞損，總得不到緩解，也會對肝臟造成損害。這種情況下，出現雙眼疲勞、視力下降，甚至面色萎黃，頭暈眼花的癥狀，也就不奇怪了。

　　" 久視以及輻射，為'電腦一族'的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時護肝養(yǎng)血。" 李興廣說，可以考慮食療和藥療相結合的方法。日常飲食中，建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當歸、白芍等可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效，經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

　　當然，并不是說，一出現眼部不適，就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀，因此不能輕易地自診為血虛。李興廣特別指出，當出現難以緩解的不適感時，要及早去醫(yī)院確診。

（責任編輯：醉筆）

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