日常生活中有很多人由于運動過量，給身體帶來很多的傷害，嚴(yán)重的影響了正常的生活和工作。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，減少運動過量所帶來的危害，應(yīng)該引起大家對運動過量危害的重視。那么，運動過量都會人帶來哪些危害呢?

　　第一，泌尿系統(tǒng)的危害。運動過量的話，可導(dǎo)致身體大量的排汗，使機體嚴(yán)重缺氧和二氧化碳駐留在身體內(nèi)，腎血流量也會減少，尿液濃縮，產(chǎn)生高滲原尿，進而可能導(dǎo)致運動性尿。

　　第二，運動能力下降。如果我沒過量的運動，會導(dǎo)致各器官系統(tǒng)的功能有所下降。進而增加運動性貧血的發(fā)生。如果貧血不能得到及時的治療，還可能造成運動能力不足，機體的反應(yīng)能力下降，肌肉彈性減小，平衡感降低。嚴(yán)重的情況下，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈，惡心，便秘，抑郁，失眠易醒，食欲下降，易感冒等癥狀。

　　第三，運動損傷。對于剛參加體育鍛煉的人來說，在連續(xù)過量的運動情況下會造成骨折，長期的過度運動會造成慢性關(guān)節(jié)勞損，出現(xiàn)疼痛腫脹的癥狀。

　　第四，精神依賴。過量的運動會使機體產(chǎn)生一種物質(zhì)，如果這種物質(zhì)大量的釋放到血液中，會使人感到興奮，抑制各種不適與疼痛，時間一長便容易成癮。如果一旦停止運動，那么患者就會表現(xiàn)出精神沮喪，易激動，焦慮不安，困倦，經(jīng)常抑郁等不適的感覺。

　　第五，神經(jīng)系統(tǒng)。過量的運動可以導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)出面色蒼白，惡心，耳鳴，眩暈等癥狀。

　　以上就是對于運動過量對人體造成的危害的相關(guān)信息的介紹，通過以上信息的講解，相信大家都知道了運動過量對人體都有哪些危害，所以在平時生活中我們在運動時一定要適量而行，千萬不可以過量運動，以免給身體各器官帶來危害。

相關(guān)知識

運動過度的危害 運動過量有哪些危害
過度運動的危害
過度運動的危害?
運動過度有什么危害
過度運動減肥的危害
運動過度的危害介紹
過度運動的危害有哪些？
過度運動的原因及危害.doc
健康運動，警惕過度運動的危害！
狗狗運動過度的危害與五個警告信號，你不可不知！

網(wǎng)址: 運動過度的危害 必知五種危害后果 http://www.u1s5d6.cn/newsview1470764.html