喝減肥茶注意事項(xiàng)

近些年來，減肥茶葉逐漸的在年輕人當(dāng)中時尚開來。經(jīng)常喝茶的話，就能夠有效的清楚人體內(nèi)一些多余的脂肪物質(zhì)，這樣就能夠起到很好的減肥效果。其實(shí)大家在喝減肥茶葉的時候還有一些事項(xiàng)需要大家注意，只有這樣才能夠讓大家瘦的更快。

第一，大家在喝減肥茶葉的時候，最好不要喝新茶?，F(xiàn)在有許多的人們都比較喜歡新鮮的東西，所以就在茶葉一摘下來就去購買。其實(shí)新鮮的茶葉中有著非常多的未經(jīng)氧化的多酚類、以及一些醇類等物質(zhì)。這些物質(zhì)吸收到人體內(nèi)之后，就會對人們的胃腸道黏膜造成非常強(qiáng)烈的刺激，對于一些胃腸道不好的人們來說就很輕易出現(xiàn)胃病了。所以大家在買茶葉的時候盡量不要買新鮮的茶，就算買了新鮮的茶葉，最好能夠存放一個月的時間再喝。這樣的話，茶葉中的對人體胃腸道有刺激的物質(zhì)就已經(jīng)被氧化了，不會再損害大家的身體。

第二，減肥茶葉一定不能夠空腹喝，因?yàn)榇蠹胰绻崭购炔枞~的話，茶水就會稀釋人體的胃液，從而降低大家的消化功能，這樣的話就會導(dǎo)致茶葉中的一些不良成份進(jìn)入人們的血液中。如果身體比較虛弱的話，就會出現(xiàn)頭暈，心慌，手腳無力的癥狀。所以正確喝減肥茶葉的方法就是在中吃完飯之后喝一杯，這樣既能夠促進(jìn)消化，還能夠加快人們的新陳代謝，從而讓減肥的效果變得更好。

第三，許多女生在減肥的時候喝減肥茶葉是不講究時間的，其實(shí)這是不對的。因?yàn)槿绻蠹以诮?jīng)期喝減肥茶葉的話，就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥的疾病。這種疾病會導(dǎo)致女生出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，有時候還會引發(fā)一些婦科疾病的發(fā)生。所以，對于女生而言，如果處于月經(jīng)時期的話，最好不要喝減肥茶葉。

總而言之，減肥茶葉雖然能夠在很短的時間內(nèi)就幫助人們達(dá)到減肥的目的，可是大家在喝減肥茶葉的時候還是有一些注意事項(xiàng)的：主要就是不要喝新茶，喝茶的時候不能夠空腹。如果是女生喝減肥茶葉的話，不要在經(jīng)期喝減肥茶葉。這三種情況都會對人體造成很不好的影響，如果能避開這三種情況的話，減肥茶葉確實(shí)是一個不錯的減肥選擇。

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