主食熱量測評|一個(gè)燒餅熱量，干凈碳水
一個(gè)燒餅熱量??只放了面粉、水、酵母的白餅子，沒有加其他餡料，大小參照圖2??
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??稱重：93g
熱量：243.7大卡
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?♀?消耗1個(gè)燒餅大概需要
走路7??3??分鐘
跑步4??9??分鐘
跳繩2??4??分鐘
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餅是自己烙的，和外面賣的燒餅、白吉餅差不多大小，我很喜歡做飯，有機(jī)會給大家分享下平時(shí)上班帶的佛系“減脂餐”，饅頭、餅子才是適合我們的干凈碳水，吃吧姐妹們
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