燒餅的熱量

2020-09-07 11:25:04 ?

燒餅的熱量

烤餅屬于高熱量食品，烤餅之所以香脆可口，都是因為在制作的過程中加入了大量的油脂。一份薄餅大約230到250卡，其中25份來自脂肪。若加豆?jié){這類中脂性食物，則該組合的油量較高。不要放太多的鹽燒餅，否則吃進體內(nèi)會引起高滲性缺水，容易引起口干、口渴、大便干燥等。另外吃太多的燒餅也會導(dǎo)致腹脹，所以建議適量食用。

2020-09-08 11:35:03

一般來說，烤餅的熱量是非常高的，每100g烤餅所含的熱量約為246大卡?？撅灥脑弦悦娣?、水等為主，經(jīng)過調(diào)配，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪含量較高，并加入少量食鹽。因此，吃完之后，燒餅里的淀粉和油脂就能為人體提供大量的能量。假如在減肥期間，要控制熱量的攝入，做到低鹽低脂飲食，所以要盡量少吃。

2020-09-08 11:35:03

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