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防暑降溫用品有哪些常見(jiàn)防暑降溫用品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月28日 15:18

常見(jiàn)防暑降溫用品有哪些？小編總結(jié)了10種常見(jiàn)防暑降溫用品！如果家里有條件，不妨準(zhǔn)備一些，隨身攜帶預(yù)防中暑！

防暑降溫用品有哪些：遮陽(yáng)傘

遮陽(yáng)傘當(dāng)之無(wú)愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線(xiàn)性能一般較差?？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購(gòu)買(mǎi)遮陽(yáng)傘時(shí)，傘面宜大不宜小?？椢锏念伾c紫外線(xiàn)防護(hù)性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線(xiàn)性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線(xiàn)性能較好。

防暑降溫用品有哪些：鹽開(kāi)水

中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。夏季喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。應(yīng)以淡鹽水為主，而且要適量飲用，每天攝入鹽分過(guò)多，對(duì)身體也沒(méi)什么好處。

防暑降溫用品有哪些：風(fēng)扇

電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開(kāi)電風(fēng)扇，會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇病。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過(guò)久；再次，不要開(kāi)著電風(fēng)扇睡覺(jué)，氣溫過(guò)高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制；大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。

防暑降溫用品有哪些：遮陽(yáng)帽

日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對(duì)于抵抗陽(yáng)光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶(hù)外，更要一直戴著帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽(yáng)光射線(xiàn)比較散亂，因此要把防曬霜當(dāng)成防護(hù)重點(diǎn)。遮陽(yáng)帽首選寬邊帽，因?yàn)樗苷谧∧槪弊雍秃箢i，發(fā)揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對(duì)于防曬甚至防癌更加有效。

防暑降溫用品有哪些：風(fēng)油精

風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽(yáng)、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時(shí),在頭上滴灑些風(fēng)油精,可預(yù)防中暑。

防暑降溫用品有哪些：綠豆湯

綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。唯一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，可以選擇喝綠豆粥。

防暑降溫用品有哪些：十滴水

十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開(kāi)水中，攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，還添加有輔料酒精，聞起來(lái)氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。十滴水用來(lái)治療的中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)10分鐘或數(shù)小時(shí)，故在發(fā)病時(shí)服藥即可。

防暑降溫用品有哪些：清涼油

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢?？捎糜趷灍岵贿m、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚瘙癢等。清涼油屬于外用藥物，是禁止內(nèi)服的，大家必須清楚清涼油的用法，涂擦于額角太陽(yáng)穴、眉間印堂穴或鼻孔周?chē)?，蟲(chóng)咬，燒燙傷涂于局部損傷處。皮損有潰爛不宜使用，涂后局部皮膚發(fā)紅或起小紅疹，或瘙癢感加重者不宜繼續(xù)使用，或既往涂擦本品有過(guò)敏史者亦不宜使用。

防暑降溫用品有哪些：藿香正氣類(lèi)藥物

藿香正氣類(lèi)藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價(jià)格最便宜，藿香正氣軟膠囊價(jià)格最貴，藿香正氣口服液價(jià)格具中。對(duì)于預(yù)防中暑和治療中暑都有很好的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒和濕熱感冒也有很好的作用。其適應(yīng)癥并不一樣。藿香正氣水，多用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，并且可有效預(yù)防中暑發(fā)生。藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，并以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現(xiàn)。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。

防暑降溫用品有哪些：陳醋

夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開(kāi)胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時(shí)加入幾滴醋，還會(huì)減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對(duì)食物中鐵的吸收。

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