減脂必備：蕎麥冷面，簡(jiǎn)單又美味！
夏天到了，怎么能少了冰爽的蕎麥冷面呢？今天就來教大家如何用簡(jiǎn)單的食材和調(diào)料，做出既美味又健康的蕎麥冷面，讓你的減脂計(jì)劃也能吃得開心！
食材準(zhǔn)備
蕎麥面100克
雞蛋
黃瓜
番茄
蘋果
芝麻
蝦（可以換成自己喜歡的肉類）
調(diào)料搭配
韓式辣醬兩勺
生抽一勺
香醋兩勺
雪碧150毫升
冰水小半碗
糖（可以用代糖或者不放）
制作步驟
準(zhǔn)備食材：將雞蛋煮熟后對(duì)半切開，黃瓜切成絲，蝦煮熟剝殼，番茄和蘋果切片備用。
調(diào)制醬汁：將韓式辣醬、生抽、香醋、雪碧和冰水混合，調(diào)成醬汁備用。
煮面：將蕎麥面放入開水中煮熟，撈出后過涼水，然后放入一個(gè)好看的碗中。
調(diào)味：將調(diào)好的醬汁倒入碗中，加入切好的蘋果、番茄、黃瓜絲、蝦和雞蛋，撒上芝麻。
享受美味：攪拌均勻后，就可以享用這道冰爽的蕎麥冷面啦！
小貼士
如果覺得100克蕎麥面太多，可以減少一些量。
減脂的朋友們，快來試試這道簡(jiǎn)單又美味的蕎麥冷面吧！保證讓你吃得開心又健康！

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