#雅培益力佳糖尿病健康飲食建議#

以下是10款適合糖尿病患者的健康餐點(diǎn)推薦：

烤雞胸肉配蔬菜沙拉：將雞胸肉用低脂調(diào)料腌制后烤熟，搭配色彩豐富的蔬菜沙拉。

蒸鱸魚配蔬菜：將鱸魚用姜絲、蔥段蒸熟，搭配清炒的蔬菜（如蘆筍、青豆、胡蘿卜等）。

紅燒牛肉配大白菜：用低鹽醬油和糖調(diào)味的紅燒牛肉搭配燙熟的大白菜。

烤三文魚配香菇湯：用低脂調(diào)料腌制的三文魚烤熟，搭配清淡的香菇湯。

炒豆腐配青椒：將豆腐切塊煮熟，再和清炒的青椒一起炒熟，調(diào)味時(shí)可用少量的鹽和醬油。

烤雞翅配蔬菜：用低脂調(diào)料腌制的雞翅烤熟，搭配清炒的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等）。

紅燒鯽魚配燙時(shí)蔬菜：用低鹽醬油和糖調(diào)味的紅燒鯽魚搭配燙熟的時(shí)令蔬菜。

蒸蝦配烤蘑菇：將蝦用姜絲、蔥段蒸熟，搭配烤熟的蘑菇，調(diào)味時(shí)可用少量的鹽和橄欖油。

烤鴨胸肉配涼拌蔬菜：用低脂調(diào)料腌制的鴨胸肉烤熟，搭配涼拌的蔬菜（如黃瓜、豆芽、芹菜等）。

紅燒雞腿肉配烤蔬菜：用低鹽醬油和糖調(diào)味的紅燒雞腿肉搭配烤熟的蔬菜片（如南瓜、茄子、洋蔥等）。

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