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【早上吃牛奶雞蛋減肥嗎?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月29日 01:33

早上吃牛奶雞蛋減肥嗎?

2020-08-02 18:18:34 ?

早上吃牛奶雞蛋減肥嗎?

馬偉 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科?山東省立醫(yī)院?三甲

每日早晨吃一個(gè)雞蛋牛奶,能保證一天的活力,這樣的飲食對(duì)身體健康非常有益,如果你想在早晨吃一頓減肥餐,可以將雞蛋和全麥面包搭配起來食用,減肥效果會(huì)更好,而且營(yíng)養(yǎng)也更豐富,千萬不要刻意節(jié)食,以免影響身體健康,對(duì)減肥后的身體造成傷害。

2020-08-03 18:28:33

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

蛋不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如果和牛奶一起食用，不僅對(duì)身體健康有益，而且還能在減肥過程中，合理安排一日三餐，不吃辛辣刺激性的食物，不暴飲暴食，不偏食。確保每日所攝取的營(yíng)養(yǎng)能滿足身體的需要。

2020-04-28 20:16:38

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