普通1年性愛=慢跑121000米。賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究表明，安全的性生活是一種很好的運(yùn)動形式。每星期做愛3次，一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量，相當(dāng)于慢跑75英里，即121000米。

　　多汁西瓜是“天然偉哥”

　　美國科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜有能夠替代“偉哥”的作用。有性功能障礙者，不妨多吃些西瓜。原來，西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學(xué)家認(rèn)為這種天然氨基酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。瓜氨酸進(jìn)入人體后同樣可增加流入陰莖海綿體的血液量，以及促進(jìn)血管內(nèi)釋放出一氧化碳。偉哥起效雖快，可對人體有一定副作用，而“天然偉哥”雖起效慢一些，但絕無副作用。不過，要吃下3個西瓜才能達(dá)到服用1?！皞ジ纭钡男ЯΑ?/p>

　　燕麥可改善男性性功能

　　新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。

　　研究人員說，成年人體內(nèi)睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。研究同時表明，燕麥對提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當(dāng)食用燕麥。研究人員特別強(qiáng)調(diào)說，過量食用燕麥可能會損害睪丸，甚至增加患前列腺癌的風(fēng)險。所以，燕麥雖有藥用，但只能適量食用。

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