早上空腹喝牛奶好不好主要和每個(gè)人的胃腸功能有很大關(guān)系，胃腸功能較好的人群，早上空腹喝牛奶是比較好的。

牛奶當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的主要成分，可以提供能量、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)，還能間接提高免疫功能。如果個(gè)人的胃腸功能比較好，并沒(méi)有胃腸道疾病，早上空腹喝牛奶是比較好的，因?yàn)樵缟峡崭购扰Ｄ棠軌驖M足機(jī)體所需要的能量，同時(shí)還能滿足營(yíng)養(yǎng)需求。

在空腹的時(shí)候由于胃內(nèi)沒(méi)有其他食物消化，喝完后牛奶會(huì)在短時(shí)間內(nèi)被胃排入到腸道中，但牛奶之中含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸，在進(jìn)入腸道中后會(huì)形成有害物質(zhì)，部分人會(huì)因此而導(dǎo)致腸道受到刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

因此，建議早上空腹喝牛奶時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的情況判斷，如果早上空腹喝完牛奶之后出現(xiàn)了腹痛、腹瀉等情況時(shí)，需要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。

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