春節(jié)期間，任性的生活方式讓不少人的體重一路飆升，于是，減肥成了春節(jié)后急于要做的一件事兒，在健身房內(nèi)，各類與減肥瘦身相關的項目受追捧。

經(jīng)過短暫的休息，眼下，大多數(shù)健身房開始營業(yè)，春節(jié)過后，健身房里前來減肥的市民不斷增多，人數(shù)較上月增加明顯，春節(jié)后減肥熱帶火了健身市場。2月23日下午，在優(yōu)燃游泳健身房內(nèi)，各健身場地都有不少人在鍛煉，尤其是器械專區(qū)，健身的人們個個揮汗如雨。

“剛過完年，戶外天氣寒冷，活動不方便。健身房里很多人一起鍛煉，大家相互鼓勵，比獨自運動更見效?！碧瓴俚能噺┭┱f。不少健身者都表示，正月里飲食難控制，長胖了不少，想在春季健身減肥，夏天穿衣服能好看些。幾位40多歲的健身者則表示，肥胖會帶來疾病，利用健身減肥，主要是為了身體健康。

隨著健身旺季的來臨，年后健身房私教課、瑜伽課、舞蹈課及游泳池也陸續(xù)開放，通過配備多種專業(yè)運動器械、開設更多的健身課程，為健身愛好者提供多元化選擇?！艾F(xiàn)在健身的人比年前明顯多了，年前日客流量大概100人左右，年后可達200人?！苯∩矸控撠熑硕硎?。

采訪中，一位經(jīng)驗豐富的健身教練告訴記者，有健身者想快速減肥，在跑步機上一跑就是3個小時，其實這樣不僅不能減肥，對身體機能還會有傷害。在此提醒廣大健身者，切忌突擊減肥，不吃不喝大量運動，要用科學合理的方法去健身，以達到減肥健身的效果。

圖文/向凌瀟

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