茶葉中的茶堿具有抑制小腸吸收鐵的，因此，在飯前半小時和飯后一小時之內(nèi)，都不宜喝茶。

喝茶能夠補(bǔ)充水分和身體必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗。喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。

喝茶能夠補(bǔ)充水分和身體必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗。喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。

通過正確的飲用喝茶是能達(dá)到減肥效果的。喝烏龍茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。故在減肥過程中，選用正確的減肥茶葉，才是問題的關(guān)鍵。

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