時(shí)代的進(jìn)步，讓人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康狀況。而中醫(yī)作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，在維護(hù)健康方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。那么，什么是中醫(yī)健康管理？它與西醫(yī)有何不同？如何通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)保持自己的身體健康呢？讓我們一起走進(jìn)中醫(yī)健康管理的世界，探索其中的奧秘吧！

什么是中醫(yī)健康及中醫(yī)健康管理？

中醫(yī)認(rèn)為健康是指人體處于“陰陽(yáng)自和”“神與形俱”“天人合一”的健康狀態(tài)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》多以“平人”論之，“平人者，不病也。”

中醫(yī)健康管理是運(yùn)用中醫(yī)理念、方法和技術(shù)，結(jié)合現(xiàn)代健康管理的理論方法，對(duì)健康狀況進(jìn)行全面的中醫(yī)信息采集、分析、評(píng)估、監(jiān)測(cè)，并根據(jù)地域、氣候、情緒等諸多因素提供針對(duì)性、個(gè)性化的中醫(yī)健康指導(dǎo)的綜合過(guò)程?！爸挝床　崩碚撌侵嗅t(yī)健康管理的理論核心，貫穿于中醫(yī)健康管理的全過(guò)程。中醫(yī)健康管理來(lái)源于“治未病”思想，但不等于“治未病”。中醫(yī)健康管理更側(cè)重于管理，是在中醫(yī)“治未病”思想指導(dǎo)下針對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的管理過(guò)程。

中醫(yī)健康管理的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)

中醫(yī)健康管理不同于既往的西醫(yī)體檢，是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，以“治未病”思想為核心，強(qiáng)調(diào)整體觀念，不僅僅專(zhuān)注于生化指標(biāo)的收集后的干預(yù)，而是將人的健康狀態(tài)進(jìn)行整體、動(dòng)態(tài)、個(gè)性化的全過(guò)程管理，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，它不僅有助于疾病的預(yù)防和早期干預(yù)，還能夠提高個(gè)體的整體健康水平，實(shí)現(xiàn)健康的全面管理。  

中醫(yī)健康管理通過(guò)“中醫(yī)健康狀態(tài)信息采集-中醫(yī)健康狀態(tài)評(píng)估-中醫(yī)健康狀態(tài)調(diào)理-中醫(yī)健康狀態(tài)跟蹤服務(wù)”實(shí)現(xiàn)四位一體的全過(guò)程健康管理。包括檢前采集個(gè)人健康信息、進(jìn)行健康狀態(tài)檢查、檢后通過(guò)中醫(yī)特色外治療法、針灸、中藥等方法調(diào)理健康狀態(tài)、進(jìn)行健康教育，回訪追蹤健康狀態(tài)變化等。這種“檢、管、診、醫(yī)、護(hù)、養(yǎng)”全過(guò)程多環(huán)節(jié)的中醫(yī)健康管理服務(wù)模式，可以實(shí)現(xiàn)多維度研究健康、全周期維護(hù)健康、個(gè)性化管理健康。

中醫(yī)健康管理的健康干預(yù)

根據(jù)中醫(yī)理論，針對(duì)身體陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)，提出相應(yīng)的調(diào)整方案，以恢復(fù)身體平衡，這被稱(chēng)為中醫(yī)健康干預(yù)，體現(xiàn)了整體、動(dòng)態(tài)、個(gè)性化的特點(diǎn)。中醫(yī)健康管理的核心在于對(duì)健康狀態(tài)的把握。人體狀態(tài)可分為未病態(tài)、欲病態(tài)、已病態(tài)。

1.未病態(tài)的健康干預(yù)

未病態(tài)是指身體沒(méi)有疾病的一種健康狀態(tài)。正如《素問(wèn)·上古天真論》所言：“其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”意思就是在疾病未發(fā)生之前要調(diào)攝情志，適度勞逸，合理膳食，謹(jǐn)慎起居，才能夠更好地維持人體的健康狀態(tài)。

中醫(yī)健康管理針對(duì)未病態(tài)，通過(guò)健康教育，調(diào)整人體的生活方式和飲食起居、情緒等，倡導(dǎo)太極等有益身心健康的健身方法等，從而預(yù)防欲病狀態(tài)甚至已病狀態(tài)的發(fā)生，達(dá)到無(wú)病保正氣、平時(shí)避邪氣的目的。

2.欲病態(tài)的健康干預(yù)

欲病態(tài)是介于未病態(tài)與已病態(tài)之間的狀態(tài)，又叫做亞健康狀態(tài)。欲病之病，正如孫思邈所說(shuō)：“凡人有不少苦似不如平常，即須早道，若隱忍不治，希望自差，須臾之間，以成痼疾?！币馑际钦f(shuō)很多人的痛苦在于身體不適，精神和體力今不如昔，要及早調(diào)理和治療，如隱忍不治療，希望可以自愈，很容易出現(xiàn)頑疾。

中醫(yī)健康管理針對(duì)欲病狀態(tài)，以欲發(fā)即調(diào)治、不適便早治為調(diào)理原則，通過(guò)中醫(yī)健康管理服務(wù)模式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行健康狀態(tài)辨識(shí)，再因人制宜地開(kāi)展健康干預(yù)，通過(guò)中醫(yī)特色外治療法、針灸、中藥等方法進(jìn)行中醫(yī)健康狀態(tài)調(diào)理。

3.已病態(tài)的健康干預(yù)

已病態(tài)是指外在刺激或體內(nèi)的應(yīng)激能力超過(guò)了人體自身調(diào)節(jié)能力，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的功能狀態(tài)出現(xiàn)了偏頗，處于“陰陽(yáng)失衡”的疾病狀態(tài)。已病狀態(tài)的健康干預(yù)是極其重要的環(huán)節(jié)，也是現(xiàn)代社會(huì)最常見(jiàn)的疾病類(lèi)型，是中醫(yī)健康管理的重要部分。

此時(shí)應(yīng)通過(guò)中醫(yī)健康管理，做好早期干預(yù)，及時(shí)逆轉(zhuǎn)不良之勢(shì)，對(duì)患者進(jìn)行積極治療、調(diào)養(yǎng)，做到早期診斷，早期治療，截?cái)嗉膊〉陌l(fā)展、傳變，達(dá)到更好的治療疾病的效果。

中醫(yī)智能化健康管理：從傳統(tǒng)到現(xiàn)代的轉(zhuǎn)型與發(fā)展

中醫(yī)健康管理在公共衛(wèi)生服務(wù)中作用突出，但尚處于初步發(fā)展階段。在醫(yī)療智能化、數(shù)據(jù)共享背景下，應(yīng)加快科技創(chuàng)新研究，中醫(yī)“治未病”與現(xiàn)代科技相融合，促進(jìn)醫(yī)療資源科學(xué)配置，推廣中醫(yī)智能化健康管理，包括數(shù)字健康、移動(dòng)健康、智能健康三方面。通過(guò)智能化的健康管理，可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康大數(shù)據(jù)的采集，健康數(shù)據(jù)分析與決策，精準(zhǔn)健康指標(biāo)管理等，還能協(xié)助動(dòng)態(tài)健康評(píng)估、檢測(cè)預(yù)警、跟蹤隨訪、健康干預(yù)指導(dǎo)、快速實(shí)現(xiàn)疾病風(fēng)險(xiǎn)分層等，最終實(shí)現(xiàn)全生命周期的精準(zhǔn)健康管理，為健康中國(guó)和科技強(qiáng)國(guó)提供戰(zhàn)略支撐，促進(jìn)中醫(yī)藥更好地傳承、發(fā)展和創(chuàng)新。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 葉新萍 王蓉 羅云濤 李紅

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