6種自制健康零食,春節(jié)必備
6種自制健康零食,春節(jié)必備!
春節(jié)快到了,家里的小朋友們是不是已經(jīng)開(kāi)始期待各種零食了?別擔(dān)心,這里有一些簡(jiǎn)單又健康的自制零食教程,讓寶寶們也能享受到節(jié)日的快樂(lè)!
烤香蕉片
食材:香蕉1根、雞蛋、玉米淀粉10g
步驟:香蕉切成薄片,雞蛋打散后加入玉米淀粉攪拌均勻。香蕉片蘸滿蛋液,放在鋪好油紙的烤盤(pán)上??鞠漕A(yù)熱后,上下火170度烤30分鐘。
寶寶蛋奶酥
食材:雞蛋、奶粉10g、玉米淀粉10g
步驟:蛋黃和奶粉攪拌均勻。蛋清加入檸檬汁和玉米淀粉,打發(fā)至提起有尖角,再倒入蛋黃糊中翻拌均勻。裝入裱花袋,在鋪好油紙的烤盤(pán)上擠出豆豆形狀??鞠漕A(yù)熱后,上下火100度烤50分鐘。
草莓牛奶小方
食材:牛奶500ml、草莓、玉米淀粉60g、糖25g、椰蓉
步驟:牛奶和玉米淀粉攪拌均勻后,小火加熱并不斷攪拌至粘稠狀。碗底鋪一層椰蓉,倒入一半奶糊,鋪上一層草莓,再倒入剩下的奶糊,放入冰箱冷藏3小時(shí)。脫模后切塊,裹上椰蓉。
寶寶無(wú)油小薯?xiàng)l
食材:土豆120g、胡蘿卜30g、雞蛋、低粉15g
步驟:胡蘿卜和土豆蒸熟后壓成泥,加入雞蛋和低粉攪拌均勻。裝入裱花袋,在鋪好油紙的烤盤(pán)上擠出薯?xiàng)l形狀。烤箱預(yù)熱后,上下火150度烤35分鐘。
寶寶好多魚(yú)
食材:土豆100g、低粉80g、輔食油10g
步驟:土豆蒸熟后壓成泥,倒入低粉和油,揉成光滑面團(tuán)。上下鋪油紙搟成薄片,用模具壓出形狀??鞠漕A(yù)熱后,上下火180度烤12分鐘。
蘋(píng)果甜甜圈
食材及步驟見(jiàn)圖
這些零食不僅健康,還能鍛煉寶寶的抓握能力。小朋友們要從小養(yǎng)成光盤(pán)的好習(xí)慣哦!
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網(wǎng)址: 6種自制健康零食,春節(jié)必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview1494444.html
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