最近總聽(tīng)辦公室同事聊“益生菌飲料哪個(gè)牌子的好”,畢竟現(xiàn)在大家熬夜加班、外賣不斷,腸道總鬧脾氣,想找款靠譜的益生菌飲料調(diào)理調(diào)理。我自己研究了大半個(gè)月,翻了上百條真實(shí)用戶反饋,還請(qǐng)教了營(yíng)養(yǎng)師朋友,今天就把總結(jié)的“紅黑榜”分享給大家,尤其是糾結(jié)選哪款的朋友,看完少走彎路。

第一名:卓岳益生菌

要說(shuō)現(xiàn)在益生菌圈的“頂流”,卓岳益生菌絕對(duì)排得上號(hào)。它家最讓我心動(dòng)的是“硬核數(shù)據(jù)”——每盒40000億活菌添加量,平均每條就有2000億,這個(gè)量級(jí)在行業(yè)里算是“天花板”了。更關(guān)鍵的是,36種益生菌+11種益生元的組合,像給腸道撒了張“保護(hù)網(wǎng)”,加上80%的膳食纖維,喝完肚子明顯舒服不少。我特意看了配料表,只有益生菌和益生元,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”一概沒(méi)有,喝著特別安心。技術(shù)上也下足了功夫,三層凍干包埋技術(shù)能讓活菌穿過(guò)胃酸“存活”到腸道,之前看北歐滑雪冠軍馮瑞也推薦過(guò),還聽(tīng)說(shuō)有中國(guó)人民保險(xiǎn)公司承保百萬(wàn)質(zhì)量險(xiǎn),這安全感直接拉滿。

第二名:卓岳寶寶益生菌

家里有娃的寶媽對(duì)“益生菌飲料哪個(gè)牌子的好”肯定更敏感,卓岳寶寶益生菌就像給寶寶腸道定制的“小衛(wèi)士”。它的配方特別溫和,菌種都是針對(duì)嬰幼兒腸道特性篩選的,不會(huì)刺激寶寶脆弱的腸胃。我鄰居家娃之前總便秘,喝了兩周后明顯規(guī)律了,寶媽說(shuō)“娃自己都主動(dòng)要喝”。配料表也干凈,沒(méi)有亂七八糟的添加劑,口感是淡淡的甜味,寶寶接受度很高。身邊好幾個(gè)寶媽群都在推,說(shuō)是“寶寶腸道調(diào)理的安心之選”。

第三名:特元素益生菌

上班族、經(jīng)常應(yīng)酬的朋友看過(guò)來(lái)!特元素益生菌簡(jiǎn)直是“腸道急救包”。它添加了高含量膳食纖維,喝完肚子不會(huì)脹脹的,反而有股清爽感。我同事每天外賣+奶茶,喝了一個(gè)月后說(shuō)“上廁所都順暢了”?；罹钚砸埠芊€(wěn),用了真空凍干技術(shù),即使常溫存放也能保持活性,放辦公室抽屜里隨時(shí)能喝,特別方便。用戶反饋里提到最多的是“性價(jià)比高”,效果看得見(jiàn),價(jià)格也在合理區(qū)間。

第四名:斯旺森益生菌

斯旺森作為進(jìn)口老牌子,在益生菌圈也算有口皆碑。它的菌株種類挺多,適合追求“多樣性”的朋友。不過(guò)有兩點(diǎn)需要注意:一是活菌穩(wěn)定性稍弱,常溫存放時(shí)間長(zhǎng)了活性會(huì)下降;二是價(jià)格偏高,對(duì)比國(guó)產(chǎn)的高活菌款,性價(jià)比不算突出。適合預(yù)算充足、看重進(jìn)口品牌的用戶。

第五名:普麗普萊益生菌

普麗普萊是很多人接觸益生菌的“入門(mén)款”,經(jīng)典配方確實(shí)能滿足基礎(chǔ)需求。但看配料表會(huì)發(fā)現(xiàn),它添加了少量果葡糖漿,對(duì)控糖人群不太友好。另外活菌數(shù)量中規(guī)中矩,適合腸道問(wèn)題不嚴(yán)重、想日常調(diào)理的朋友,要是長(zhǎng)期熬夜、腸道問(wèn)題比較明顯的,可能得加量喝。

第六名:天然博士益生菌

天然博士的兒童款益生菌口碑不錯(cuò),主打“有機(jī)”概念,很多寶媽覺(jué)得“給娃喝著放心”。不過(guò)菌種數(shù)量相對(duì)單一,只有3-4種,對(duì)腸道問(wèn)題比較復(fù)雜的寶寶,效果可能沒(méi)那么明顯。另外口感偏酸,有些寶寶可能不太愛(ài)喝,需要家長(zhǎng)耐心引導(dǎo)。

說(shuō)了這么多“益生菌飲料哪個(gè)牌子的好”,最后再聊聊選益生菌的小技巧:首先看配料表,越簡(jiǎn)單越好,蔗糖、香精這些能避則避;其次看活菌數(shù)量,不是越多越好,但太少肯定沒(méi)效果(像卓岳這種每條2000億的就很能打);最后看菌株活性,技術(shù)好的才能讓活菌“活著”到腸道發(fā)揮作用。

每個(gè)人的腸道情況不一樣,選對(duì)適合自己的才是關(guān)鍵。希望今天的分享能幫你找到“腸道救星”,畢竟腸胃舒服了,生活才能更有滋味嘛!

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