為保持完美身材，很多女性會(huì)采取各式各樣的減肥方式，然而錯(cuò)誤的減肥方式會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。下面盤點(diǎn)7大錯(cuò)誤瘦身所帶來(lái)的問(wèn)題。

　　1，記憶力下降

　　科學(xué)家解釋稱，一些碳水化合物食品如餅干、蛋糕、巧克力等的大量食用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，體重增加。而如全麥面包、小麥面食、紅糖、谷物、根莖類作物等食物，富含大腦所必需的能量，如果缺失，會(huì)造成記憶力減退。

　　2，牙齒問(wèn)題

　　若節(jié)食導(dǎo)致維生素D的攝入量減少，就會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)和牙齦出現(xiàn)問(wèn)題。

　　3，消化問(wèn)題

　　節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致胃炎甚至胰腺炎。節(jié)食使胃中食物缺乏，胃液會(huì)開始消化胃粘膜。因此在節(jié)食期間，應(yīng)多飲用中性液體來(lái)達(dá)到酸堿中和，如脫脂牛奶、薄荷茶等。忌飲濃茶、咖啡和酸性飲料。

　　4，腎虧

　　造成腎虧的主要原因就是節(jié)食和濫用藥物。

　　5，皮膚水腫變粗糙

　　蛋白質(zhì)是紅細(xì)胞的載體，在節(jié)食過(guò)程中蛋白質(zhì)攝入量減少，會(huì)造成血液流動(dòng)性降低，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水腫等癥狀。

　　6，厭食癥

　　過(guò)度節(jié)食會(huì)逐漸對(duì)食物失去興趣。60%的女性認(rèn)為節(jié)食是瘦身的主要安全途徑。而事實(shí)上過(guò)度節(jié)食會(huì)使心理上產(chǎn)生對(duì)食物的厭煩情緒，進(jìn)一步加劇則會(huì)發(fā)展成為我們通常所說(shuō)的“厭食癥”。

　　7，體重驟減，新陳代謝紊亂

　　在減肥期間，如果出現(xiàn)體重驟減的現(xiàn)象，有可能是人體新陳代謝系統(tǒng)紊亂，應(yīng)該及時(shí)向?qū)＜易稍儭?/p>

相關(guān)知識(shí)

「211餐盤飲食法」劃重點(diǎn)，依循3大原則就能健康瘦身！
健康高效瘦身不可不知的七大減肥常識(shí)
胎盤鈣化是什么問(wèn)題導(dǎo)致 預(yù)防胎盤鈣化的方法
健康瘦身不可不知的七大減肥常識(shí)
健瘦身新選擇：盤點(diǎn)十大高效減肥茶
前置胎盤主要護(hù)理問(wèn)題
盤點(diǎn)減肥瘦身的六大誤區(qū)常識(shí)網(wǎng),常識(shí)坊本文共計(jì)820個(gè)字
太瘦七大致命危害
七天瘦身食譜 一周全瘦身
關(guān)于「減肥」，你想問(wèn)的所有問(wèn)題，答案都在這里

網(wǎng)址: 盤點(diǎn)瘦身所致七大健康問(wèn)題 http://www.u1s5d6.cn/newsview149653.html