我國(guó)酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，古代就對(duì)酒有深入的研究，甲骨文上就有酒的記載，關(guān)于酒的詩(shī)句也是琳瑯滿目。

現(xiàn)在，我們無(wú)論是招待客人、洽談生意還是與好友聚會(huì)，都離不開(kāi)酒的陪伴，美酒似乎成了一種不可或缺的社交工具。

白酒和啤酒是我們最常喝的兩種酒。我們都知道，喝多了會(huì)傷身，那么，這兩種酒，哪個(gè)更傷身呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

【喝啤酒】

炎炎夏日，人們最喜歡就是啤酒、小燒烤，簡(jiǎn)直是人生伴侶，一杯冰涼的啤酒下肚，既解渴又潤(rùn)喉，讓人心情舒暢，喝啤酒是對(duì)夏天最好的回饋，雖然啤酒的度數(shù)低，如果長(zhǎng)期大量飲用的話，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。

好處：

1、清涼、解渴，還可以開(kāi)胃。

2、補(bǔ)充維生素，主要是B族維生素。

3、啤酒當(dāng)中含有許多微量元素，還可以預(yù)防癌癥。

4、喝啤酒利尿，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于新陳代謝。

5、啤酒可以減肥，絕對(duì)不是一家之言，科學(xué)家有過(guò)研究。

壞處：

1、影響腸胃健康

不少人喝啤酒時(shí)都喜歡大口猛喝，短時(shí)間內(nèi)大量飲用啤酒會(huì)刺激胃酸分泌腐蝕胃黏膜，打破腸胃的酸環(huán)境，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)腸胃炎。

2、酒精肝

長(zhǎng)期大量飲用啤酒，會(huì)使肝排毒解毒的能力下降，大量酒精侵入機(jī)體，損傷肝臟健康誘發(fā)酒精肝。

3、上癮

長(zhǎng)期大量飲用啤酒會(huì)使人上癮，產(chǎn)生對(duì)酒精的依賴性，由于啤酒的度數(shù)過(guò)低，還會(huì)不自覺(jué)得讓人攝入更多的酒精，加重身體肥胖影響健康，長(zhǎng)期大量酗酒還會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮。

4、誘發(fā)痛風(fēng)

啤酒是一種嘌呤含量較高的飲品，啤酒會(huì)使體內(nèi)尿酸含量升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)，還會(huì)引起酒精過(guò)敏。

【喝白酒】

白酒酒香濃郁，受到眾多人的歡迎，現(xiàn)已成為人與人溝通交流的重要鑰匙，適量喝白酒有益身體健康，但如果長(zhǎng)期大量飲用的話，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

好處：

1、消除身體疲勞感，放松身心

白酒的度數(shù)比較高，每天飲用二兩白酒，攝入的酒精物質(zhì)能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，有舒緩的作用，消除疲勞感，對(duì)于緩解緊繃的情緒有一定的幫助作用。

2、增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化

長(zhǎng)期飲用白酒的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，每次喝完白酒之后食欲會(huì)更加旺盛，適量你用白酒確實(shí)可以幫助增強(qiáng)食欲，促進(jìn)腸胃內(nèi)食物的消化。

3、加快機(jī)體新陳代謝

白酒與啤酒相比，白酒中的酒精濃度偏高，一克白酒可以為人體提供大約7000卡的熱量，進(jìn)人體之后為人體提供能量，既然如此，白酒進(jìn)入人體之后可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，盡快排出體內(nèi)垃圾和毒素，減輕機(jī)體運(yùn)作負(fù)擔(dān)。

4、有一定的御寒作用

適量飲用白酒可以加強(qiáng)身體整體的新陳代謝，所以有時(shí)喝完白酒后會(huì)感覺(jué)渾身溫暖了起來(lái)，這就是人們常說(shuō)的天氣冷時(shí)喝杯白酒驅(qū)寒的作用，適量飲用白酒的確有段時(shí)間的御寒作用。

壞處：

（1）損傷肝臟

長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)肝臟會(huì)產(chǎn)生不可逆性的損傷，人體每次飲用的酒精大約有90%以上都會(huì)流入肝臟分解代謝，長(zhǎng)期大量酗酒會(huì)使肝臟浸泡在酒精中，容易誘發(fā)酒精肝，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶濃度升高，影響其他器官的正常運(yùn)作。

（2）誤事

喝酒誤事人盡皆知，大量酗酒會(huì)喪失自主判斷能力，酒精還會(huì)麻痹小腦神經(jīng)，這也是為何會(huì)喝醉的原因，奉勸大家“開(kāi)車別喝酒，喝酒別開(kāi)車”，道路千萬(wàn)條，安全第一條，不要為了一時(shí)嘴饞，傷害健康。

（3）誘發(fā)三高

長(zhǎng)期大量飲酒還會(huì)加大患三高疾病的概率，三高主要是高血壓、高血脂、高血糖，長(zhǎng)期飲酒身體素質(zhì)無(wú)法穩(wěn)定，還會(huì)誘發(fā)腦卒中威脅健康。

綜上所述：無(wú)論是喝白酒還是喝啤酒，只要控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，對(duì)身體是有益的，一旦飲酒過(guò)度，則會(huì)損傷機(jī)體健康，加重各臟器的負(fù)擔(dān)嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。

正常成年人的每日飲酒量是多少？

成年男性：一天飲用的酒精量不應(yīng)超過(guò)25克，相當(dāng)于葡萄酒250毫升、啤酒750毫升、38度的白酒75克、50度以上高度白酒50克。

成年女性：一天飲用的酒精量不應(yīng)超過(guò)15克、相當(dāng)于葡萄酒220毫升、啤酒450毫升、38度的白酒50克、50度以上的高度白酒35克。

飲酒雖好，千萬(wàn)不要貪杯，喝酒要明智，不要為了眼前的利益放棄最該珍惜的健康，屏幕前各位長(zhǎng)期飲酒的朋友，你們每日飲用的酒精量大約在多少呢？啤酒與白酒相比，你更青睞于哪一個(gè)？

#優(yōu)則仕#

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