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跳繩微課.mp4

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月02日 23:34

跳繩微課.mp4

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微課介紹

短繩——并腳單搖跳是水平一學(xué)習(xí)的內(nèi)容，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)耐力和身體的控制能力具有積極作用；同時(shí)，小學(xué)階段體質(zhì)健康測(cè)試中，跳繩是必測(cè)項(xiàng)目，是我省體育中考選項(xiàng)之一，結(jié)合大多數(shù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，也是中考普遍最理想的選項(xiàng)。結(jié)合線上體育學(xué)習(xí)，受環(huán)境器材的制約，該項(xiàng)目是線上教學(xué)較為適宜的內(nèi)容。本節(jié)課的重點(diǎn)是：手搖和腳起跳的時(shí)機(jī)把握，難點(diǎn)是：協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏均勻。本課圍繞重難點(diǎn)，采用了圖片對(duì)比、動(dòng)畫演示、學(xué)生示范、教師示范、一對(duì)一點(diǎn)評(píng)等方法，幫助學(xué)生了解基礎(chǔ)跳繩動(dòng)作，以及正確掌握動(dòng)作所采取的學(xué)習(xí)步驟，通過(guò)輔助練習(xí)、梯度練習(xí)、錯(cuò)誤糾正等環(huán)節(jié)的學(xué)練，使學(xué)生掌握跳繩正確技術(shù)、了解動(dòng)作重難點(diǎn)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，幫助七年級(jí)學(xué)生有效提升跳繩能力，從而全面發(fā)展。

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