跨新年，接福運！祝薯寶們，兔年大吉，平安喜樂！

隨著元旦來臨，正式進入兔年春節(jié)的氛圍也慢慢加強。每每春節(jié)到來之前，家家戶戶都會用很長一段時間來準備年貨，以此來過個熱鬧富足、喜氣洋洋的新年。有不少平日不常吃的傳統(tǒng)美食，一出現(xiàn)就有內(nèi)年味了。

今天就為大家盤點春節(jié)傳統(tǒng)美食的熱量值，熱量炸彈注意節(jié)制，吃好不吃胖，擺脫過年肥??

?紅榜（熱量250大卡以內(nèi)）

1. 更歲交子，吃餃子，北方必備。

2. 年糕又稱“年年糕”諧音“年年高”。

3. 東北、華北等地區(qū)立春有吃春餅的習俗， 春餅是面粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。

4. 正月初二習俗，吃元寶湯（餛飩）、有接財神和回娘家之意。

5. 廣東潮汕地區(qū)必備的七寶羹、五果湯。正月初七采七種蔬菜拌和米粉作羹，稱“七寶羹”，常見包括芥菜、芥藍、芥菜、春菜、芹菜、蒜、厚瓣菜等。五果湯潮汕傳統(tǒng)宵夜，春節(jié)常用來招待客人，由薏米、芡實、桂圓肉、蓮子和小豆煮成，清潤可口。

6. 二米子飯，也叫金銀飯，北方民間以小米+大米做的飯，年前做好，供到過年，意思是年年有余糧，家家是小康。

7. 北元宵南湯圓，寓意團團圓圓、生活美滿。

8. 春節(jié)吃魚年年有魚，吃雞大吉大利。

9. 福建閩南人，春節(jié)第一餐吃面條，寓意“年年長久”。

10. 湖北松滋魚糕，春節(jié)飯桌上必不可少。

11. 西安及其周邊，家家戶戶都要蒸花饃。一般都是金魚、小鳥、毛毛蟲、蝴蝶造型。

12. 在廣西壯家，春節(jié)必不可少的就是壯家豆腐圓。

13. 東北過年必吃蒸粘豆包，“蒸蒸日上”。

14. 山東、上海都喜歡的傳統(tǒng)美食炸藕合。

15. 臘八粥，過了臘八就是年。

16. 砂糖橘一出現(xiàn)，年味就來了。家家戶戶囤點蘋果、梨子等水果，解膩又富足。

??黑榜（熱量＞300）

糖瓜、煎堆、馓子、油角、紅糖糍粑、貓耳朵、開口笑、蛋散、燉圓蹄、糖醋里脊、炸肉圓、扣肉、沙琪瑪、牛肉干、酥心糖、瓜子、花生、喜餅、鳳梨酥、堅果等。熱量相對較高，建議淺嘗輒止，多吃熱量飆升，容易長胖哦~

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