老人喝蜂蜜的最佳時(shí)間?
曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于中醫(yī)治療婦科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及氣血不足,脾虛,腎虛,肝郁,濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)。
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老人喝蜂蜜的最佳時(shí)間這種說(shuō)法不準(zhǔn)確,老人可以在早上喝蜂蜜水,也可以在晚上喝蜂蜜水,一般都不會(huì)影響身體健康 。
蜂蜜是蜜蜂所釀的蜜糖,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。老人喝蜂蜜水可以起到輔助潤(rùn)腸通便的作用,有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。同時(shí)蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖,老人喝蜂蜜水還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有一定的好處。
需要注意的是,不可空腹喝蜂蜜水,以免刺激胃腸黏膜,引起胃痛、胃脹等不適癥狀。另外,蜂蜜水也不可一次性喝太多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
2022-09-14 05:59
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