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喝蜂蜜減肥的最佳時間

喝蜂蜜減肥的最佳時間

18 次瀏覽2016.10.29 提問

最新回答(2條回答)

2016.10.29 回答

你好：
早晨起來喝一杯蜂蜜水可以潤腸，治療便秘。當然了，同樣也可以減肥了。
提到減肥，本人覺得做到以下幾個方面，會更好些的：
一、每天的適當運動；當然了，對于減肥的來說，要更大一些的了。量可以慢慢適當增加，這個運動的方式可以是多種多樣的，如女生跳繩是一種很好的運動減肥方式。
二、合理健康的飲食；對于減肥的來說，這方面更要注意了，不能暴飲暴食。一日三餐一定要定量，最好也能定點。吃個七八分飽就可以了。
三、充足的睡眠，科學證明，胖子并不是睡出來的。有些胖子是睡眠時間不足導致的。相對于個人健康來說，充足的睡眠很重要。同樣可以起到減肥的作用。
四、良好的心態(tài)與情緒；
五、關鍵的關鍵在于堅持吧！
謝謝！
希望能有所幫助。更祝你減肥成功，身體更健康！

2016.10.29 回答

蜂蜜水的兩個最佳飲用時間：
1、早上起來第二杯水喝，第一杯喝清水，過10幾分鐘再喝蜂蜜水
2、下午3-4點喝
3、如果不失眠，睡前不要喝，可以喝牛奶

另外一定要選用吉sir蜜館的原生態(tài)成熟蜂蜜
有降火，緩解便秘的作用

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