牛奶跟雞蛋哪個(gè)健康？

成熟穩(wěn)重 提問于2022-03-19 01:38:02 其它

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病情分析：牛奶跟雞蛋都是非常營(yíng)養(yǎng)的，吃牛奶或者是雞蛋對(duì)身體都有益。二者的蛋白質(zhì)含量都較高，飽腹感強(qiáng)，吃完后往往吃不下別的東西。這樣，你就會(huì)在上午昏昏欲睡，因?yàn)轶w內(nèi)缺乏人們工作、學(xué)習(xí)所需的葡萄糖，它是讓人保持頭腦清醒、精神振奮的動(dòng)力源，淀粉類食物(如面包、餅干、點(diǎn)心、饅頭等)和水果可以為人體提供葡萄糖。所以，牛奶和雞蛋還是分開吃比較好。

舊人不歸 2022-03-24 19:38:02

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