晚上吃梨好不好 陳立勇主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 營養(yǎng)科 晚上吃梨不好，所以不建議睡前吃梨，再加上梨是寒涼性質(zhì)的水果，一次不可過多食用，否則就會影響到脾胃，所以風(fēng)寒，脾虛便溏，咳嗽冷痛者要少吃。晚上吃梨子，尤其是吃完就睡覺，會讓腸胃負擔增加，對睡眠也不利。梨子，不僅睡前不能吃，空腹也不要吃，否則會傷及脾胃。中老年朋友在夏季可以多吃梨，因為梨可以幫助人體凈化器官，軟化血管，儲存鈣質(zhì)，凈化腎臟，清潔腸道，還能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼里。維生素缺乏的人、貧血的人也應(yīng)該多吃梨，多吃梨可以補充維生素，讓臉色紅潤。甲狀腺腫大的患者，可以適當多吃一點梨，因為梨含有的碘比較豐富，有助于疾病的治療。此外，吃梨對腸炎，厭食，便秘，消化不良，尿道紅腫，貧血，尿道結(jié)石，缺乏維生素a，痛風(fēng)等引起的疾病有一定的療效。

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