早上10點(diǎn)到午飯前。在這個(gè)時(shí)期吃番石榴不但很容易吸收其中的營養(yǎng)價(jià)值，還有助于降低主食的攝入；另外，在中午2點(diǎn)到4點(diǎn)之間的時(shí)候可以吃一些，這樣可以減輕人的饑餓感，還可以減少正餐的攝入量，避免體重增加。晚餐后別吃芭樂，否則容易發(fā)胖。從這個(gè)季節(jié)來說，吃芭樂最好的時(shí)期是11月至來年3月。                

番石榴怎么吃好吃

1、直接食用：把番石榴用清水沖洗干凈后直接食用，可以整個(gè)食用，也可切片或者切塊食用，還可以放冰箱冷凍之后再食用，這樣不經(jīng)過任何加工的食物，既方便食用，又能保證人體對其內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收。番石榴中含有的大量抗氧化物有延緩衰老和美白潤膚的作用，女性經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效。 

2、水煮食用：將番石榴的皮剝下來，然后丟進(jìn)沸水中煮幾分鐘，煮完之后再加點(diǎn)紅糖食用，有除濕止瀉的功效。 

3、泡水食用：把番石榴的果肉曬干之后做成果干，再用熱水、甘菊或者檸檬來泡果干，制成果茶食用，剩下的果干可放至密封處保存。

相關(guān)知識(shí)

番石榴有什么營養(yǎng)價(jià)值 經(jīng)常吃番石榴有十大好處
【番石榴皮能吃嗎】番石榴的營養(yǎng)價(jià)值
【番石榴的熱量】番石榴的營養(yǎng)價(jià)值
番石榴的吃法 番石榴的食用價(jià)值
【番石榴樹】番石榴樹怎么種
番石榴的營養(yǎng)作用 番石榴的健康吃法
番石榴怎么吃
番石榴的營養(yǎng)價(jià)值是什么
【石榴的營養(yǎng)價(jià)值】番石榴的營養(yǎng)價(jià)值及功效
吃番石榴有什么好處？

網(wǎng)址: 番石榴什么時(shí)候吃好,番石榴怎么吃好吃,番石榴的營養(yǎng)價(jià)值 http://www.u1s5d6.cn/newsview1310069.html