石榴一般在早飯后吃比較好。

石榴味酸，食用后可以刺激胃液分泌，幫助消化，所以在早飯后食用比較好，但是應(yīng)注意不要飯后立即進(jìn)食石榴，因?yàn)榇藭r(shí)胃內(nèi)容物比較多，再繼續(xù)食用容易引起消化不良。石榴中含有豐富的葡萄糖、果糖以及蔗糖等糖類(lèi)物質(zhì)，早飯后食用會(huì)有助于給身體提供能量，以供一天的活動(dòng)消耗，可以幫助人體保持較好的精神狀態(tài)。另外，不建議在晚飯后食用，因?yàn)橥砩掀⑽腹δ軠p弱，人體代謝功能下降，進(jìn)食石榴可能會(huì)引起血糖升高，還會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，得不到消耗的情況下，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起發(fā)胖。

需要注意的是，石榴應(yīng)避免與富含蛋白質(zhì)的食物同食，如魚(yú)、蝦、蟹等，因?yàn)槭裰泻休^多的鞣酸物質(zhì)，與蛋白質(zhì)反應(yīng)后會(huì)形成難以消化的物質(zhì)，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。

相關(guān)知識(shí)

石榴一天什么時(shí)候吃最好
番石榴什么時(shí)候吃好,番石榴怎么吃好吃,番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
降血糖的番石榴葉茶什么時(shí)候飲用最好？
番石榴茶的功效與作用有哪些 喝番石榴茶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
石榴可以放多久 石榴什么溫度保存最合適
天天喝番石榴葉子泡水有什么好處
番石榴什么時(shí)候成熟？幾月份可以采摘上市？
石榴和芒果能一起吃嗎 石榴和芒果一起吃有什么好處
吃番石榴有什么好處？
孕婦一天吃多少石榴

網(wǎng)址: 石榴一天什么時(shí)候吃最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1497797.html