柚子能減肥嗎？

2020-03-23 18:14:04 ?

柚子減肥，其實是很多名人都用的好方法，是他們減肥的利器。首先，柚子所含的熱量非常低，所以吃柚子不會增加熱量，因此也不會讓你發(fā)胖。其次，柚子中含有的某些成分，可以加速脂肪的燃燒。另外，柚子所含的纖維含量多，進(jìn)入胃腸道后遇水膨脹，所以容易讓人產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食量，有助于減肥。堅持1-2周左右，體重就會明顯下降，有的甚至下降了6公斤。因此，柚子無疑是適合減肥人士吃的水果。所以只要堅持吃柚子，還是可以達(dá)到減肥的效果的。

2020-03-24 18:24:03

如果減少其他食物的攝入量，多吃柚子會起到減肥的效果。柚子富含果酸，能有效刺激胃腸粘膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制食欲。含有特殊的氨基酸，能抑制胰島素的分泌。從而抑制肝臟中的血糖轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子不僅營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，中醫(yī)認(rèn)為，柚子具有理氣化痰、補(bǔ)血健脾的功效，能治療食少便溏、消化不良等癥，并能幫助消化、除痰止渴。

2020-03-23 11:09:20

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