飯前喝咖啡抑制食欲，飯后喝咖啡助消化
最近迷上了喝清咖啡，尤其是早餐后，最多也就配點(diǎn)牛奶（算是下午茶吧）。咖啡的好處還真不少，飯前喝能抑制食欲，飯后喝還能促進(jìn)消化，所以成了我隨身必備的飲品。不過(guò)，有些人可能會(huì)不耐受，空腹太久不能喝，容易心慌手抖。還有一段時(shí)間后，身體適應(yīng)了，用來(lái)促排便的效果就不那么明顯了，所以為了保持順暢排便，需要經(jīng)常更換方法。

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