說到拔罐，簡直是老祖宗的智慧，現(xiàn)代人的養(yǎng)生，玻璃罐一扣，濕氣一抽，立馬出現(xiàn)中醫(yī)版的“草莓印”。

民間流傳一種說法，拔罐后罐印顏色越深，體內(nèi)“毒素”越重。這個說法正確嗎？湖南省職業(yè)病防治院（南華大學(xué)附屬職業(yè)病防治院）康復(fù)中心主任孫小捷帶大家了解。

一、什么是拔罐？

拔罐是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸汽等方法，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，拔罐部位皮膚充血、淤血，增強(qiáng)局部氣血循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物的排出，調(diào)整身體內(nèi)部的平衡狀態(tài)，從而達(dá)到活血化瘀止痛、調(diào)和臟腑、防治疾病的效果。

二、拔罐后顏色深淺反映什么？

罐印是毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致皮下出血而留下的痕跡，嚴(yán)格來說，罐印的顏色和形態(tài)并不能用來區(qū)分“毒素”輕重，但一定程度上反映了目前的身體狀況。

（圖源：湖南職防）

三、拔罐的適應(yīng)癥

1、肌肉骨骼系統(tǒng)：頸肩腰腿慢性勞損（如頸椎病、腰肌勞損）；關(guān)節(jié)退行性病變（肩周炎、膝關(guān)節(jié)痛）；急性軟組織損傷（扭傷、挫傷恢復(fù)期）。

2、內(nèi)科疾病調(diào)理：慢性呼吸道疾病（感冒、咳嗽）；消化功能紊亂（慢性胃炎、腸易激綜合征）；代謝綜合征（肥胖癥、高脂血癥）；心血管調(diào)節(jié)（原發(fā)性高血壓穩(wěn)定期）。

3、亞健康：睡眠障礙調(diào)理。

4、婦科：月經(jīng)周期紊亂調(diào)理。

5、其他適應(yīng)癥：神經(jīng)性皮炎輔助治療；早期瘡瘍促愈；免疫調(diào)節(jié)（配合季節(jié)交替預(yù)防感冒）。

四、哪些人群不宜拔罐？

1、皮膚敏感及破損者：存在皮炎、濕疹、開放性傷口或潰瘍的人群應(yīng)避免拔罐，負(fù)壓刺激可能加劇局部炎癥，增加感染風(fēng)險。

2、血液系統(tǒng)疾病患者：血友病、血小板減少癥等凝血功能障礙者，以及中重度貧血患者需謹(jǐn)慎選擇拔罐療法，避免因毛細(xì)血管破裂引發(fā)皮下血腫或持續(xù)出血。

3、妊娠期特殊部位禁忌：孕婦應(yīng)絕對避免在腹部、腰骶部及三陰交等穴位施罐，孕期生理變化使這些區(qū)域敏感度增高，不當(dāng)刺激可誘發(fā)子宮收縮。

4、慢性疾病管理期：心血管疾病發(fā)作期、結(jié)核活動期、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者建議在專業(yè)醫(yī)師評估后謹(jǐn)慎實施，拔罐引起的血管擴(kuò)張或體位變動可能加重病情波動。

五、拔罐的注意事項

1、拔罐前：不可過饑過勞過飽，了解拔罐的適應(yīng)癥。

2、拔罐中：拔罐時間不是越長越好，一般5—15分鐘即可。

3、拔罐后：

● 避免短時間再次拔罐，一般建議間隔5-7天，體質(zhì)虛弱或皮膚反應(yīng)明顯者需延長至7-10天再進(jìn)行下一次操作，拔罐后罐區(qū)皮膚修復(fù)需要時間，短時間內(nèi)二次拔罐會加重皮膚損傷。

● 不要馬上洗澡，一般6-8小時后再洗澡；若皮膚敏感、有破損或體質(zhì)虛弱，可延長至12小時以上。拔罐后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，洗澡容易讓風(fēng)寒濕邪侵入體內(nèi)，應(yīng)該注意保暖。

● 不要撓癢，拔罐后，拔罐部位可能會出現(xiàn)輕微的騷癢感，這屬于正?，F(xiàn)象，抓撓可能會對皮膚造成破損、感染。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省職業(yè)病防治院（南華大學(xué)附屬職業(yè)病防治院）劉麗琴

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯YT）

免責(zé)聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點和立場。

舉報

相關(guān)知識

拔罐后為什么身上會留下不同印子？拔罐顏色越深體內(nèi)毒素越多嗎？
夏天拔罐，效果更好，拔罐顏色越深“毒”越多？
拔罐后罐印顏色越深越好？no!別被常見誤區(qū)忽悠了~
拔罐顏色越深“毒”越多？這幾種情況不適合拔罐，千萬要注意
拔罐能治百病？顏色越深毒越多？中醫(yī)提醒：這類情況不能拔！
拔罐好處多還是壞處多？顏色越深越“毒”？來看科學(xué)解析！
拔罐罐印越深，體內(nèi)濕氣越重？
拔火罐顏色越黑越嚴(yán)重嗎？
【健康解碼】文碧玲：拔罐后的罐斑顏色越黑效果就越好嗎？
拔罐后吸出來的淤血是毒素嗎？拔罐的這些誤區(qū)很多人都不了解！

網(wǎng)址: 拔罐后顏色越深，體內(nèi)毒素越多？90%的人都誤解了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1499222.html